Waar zwangerschapsyoga vaak vooral gericht is op ontspanning, ligt in deze wekelijkse lessen de focus op het bewust in beweging komen, om zo een realistische mind-set ten aanzien van het baringsproces te ontwikkelen. Er wordt gewerkt aan het behoud of verbeteren van je conditie, door adem en beweging samen in te zetten. Oefeningen zijn ook gericht zijn op het sterker en soepeler maken van spieren en gewrichten.
Partners
Leren vertrouwen op elkaars kracht, mogelijkheden en vaardigheden zal beiden helpen om controle en angst los te laten. Dit zal vaders / partners insprireren om maximaal betrokken te willen zijn bij zwangerschap en bevalling.
Doula
Een doula (spreek uit: doela) is oud-Grieks voor “dienende vrouw”. Je kunt haar het beste omschrijven als een zwangerschaps- en bevallingscoach. Het is een ervaren en kundige vrouw, die aanstaande ouders op een niet-medische manier ondersteunt tijdens de zwangerschap, de geboorte van hun kindje en in de periode er na. Zij wijkt gedurende de hele bevalling niet van de zijde van de barende vrouw.
Privé lessen
Ik kan dan vele hulp thema’s toevoegen die er anders niet op staan zoals : (baby) massage / bekkenpijn therapie / trauma na een eerste bevalling/ andere zwangerschaps gerelateerde problemen zoals kind in stuitligging -gebroken vliezen zonder weeën etc./ prive yoga les voor vrouwen èn mannen met specifieke aandachtspunten.
Deze vrouwen gingen je voor
Lisette Kole
07:02 19 Apr 23
Super fijne lessen gehad ter voorbereiding op de bevalling. Het heeft me enorm geholpen om meer vertrouwen te krijgen in mijn lijf en de ontspanning te vinden. Patricia heeft heel veel ervaring, is betrokken, grappig en helpt je echt. Ik zou het iedereen aanraden!
Charlie Verhoeven
09:53 07 Apr 23
Ik had van tevoren niet durven dromen dat mijn eerste bevalling zo zou gaan: mijn vriend en ik hebben het echt samen gedaan en na 8 uur thuis baren is onze zoon geboren! We kijken terug op een prachtige intieme ervaring. Mede dankzij Patricia!Door de wekelijkse lessen die ik al vroeg in mijn bevalling ben gaan volgen, heb ik zowel mijn lichaam als geest voorbereid op de bevalling. Niet alleen zinvolle informatie, maar juist het leren werken met je lijf gun ik iedere zwangere en haar partner.Om maar een voorbeeld te geven, voetballen leer je niet door erover te lezen en te horen, maar door te doen en te oefenen. De wekelijkse lessen waren daarnaast een heel fijn moment om volledig stil te staan bij de zwangerschap en lekker te ontspannen waar ik altijd dagen later nog de vruchten van plukte door me energiek en ontspannen te voelen.Naast de wekelijkse lessen en de partnerlessen heeft het me erg geholpen door een keer samen met mijn vriend naar Patricia te gaan en twee heerlijke en leerzame zwangerschapsmassages te doen.Na de bevalling miste ik de wekelijkse lessen stiekem. Mocht ik weer zwanger worden dan ga ik zeker weer naar Patricia!
Tina baghani
23:13 06 Apr 23
Hele fijn begeleiding gehad gedurende zwangerschap en zelfs daarna. Haar lessen waren erg leerzaam! Bij patricia heb ik me vanaf dag 1 zekerder gevoeld gedurende zwangerschap en de bevalling.100% een aanrader!
Ruben Timmerman
09:47 05 Apr 23
As a (future) dad it was awesome to experience Patricia's workshops together. Basically a lot of fun, space to ask questions, and especially just get in the vibe of giving birth by hearing Patricia's many stories and embodied experience.
Charlotte van Leeuwen
10:39 04 Apr 23
NL: Lessen bij Patricia volgen is de beste manier om je voor te bereiden op je bevalling! Zowel de bewegingslessen die je als zwangere kunt volgen bij Patricia (en hoe leuk dat je dan ook de verhalen van andere zwangere vrouwen hoort) als de partnerlessen. Ik raad het echt iedereen aan. Patricia heeft ontzettend veel kennis, geen oordelen, ontzettend veel humor en heel veel wijsheid. Het is bijna alsof je niet alleen dingen leert rondom de bevalling maar ook een hoop algemene levenslessen.EN: Taking lessons with Patricia is the best way to prepare for your delivery! Both the movement classes that you can follow as a pregnant woman with Patricia (and how nice that you also hear the stories of other pregnant women) and the partner classes. I really recommend it to everyone. Patricia has a lot of knowledge, no judgments, a lot of humor and a lot of wisdom. If you are taking lessons with Patricia you're learning not only things about childbirth but also a lot of general life lessons.
anand rathi
08:32 31 Mar 23
Words are not enough to describe Patricia's role on the most intense day (in our case - almost 2 days) of our lives. Her 40 years of experience in helping women giving birth is enough to describe her knowledge and skills as a "Doula". But, for me the most important role was her support and the way she stood like a strong pillar - whom my wife and I could hold on to. She transcends love and warmth by her meer her presence, something which a woman and her partner needs the most during child birth. My wife underwent 30 hours of intense labor and at one point I was (if I could use the word) "exhausted" both mentally and physically. Not only was Patricia there for my wife, but she also supported me through and through and I could rely on her to take care of my wife while I took a short nap. I only feel grateful to have her as part of our strong birth team. My wife and I will would forever be indebted for her support, love and warmth during the birth of our most beautiful baby girl.
Sophie ten Bosch
16:13 20 Mar 23
Patricia heeft mij en mij partner ontzettend veel geleerd. Hierdoor ging ik met met vol vertrouwen mijn bevalling in en op het moment zelf hoorde ik vaak haar stem en hebben haar wijsheden mij enorm goed geholpen. Je kunt veel lezen over hoe een bevalling kan gaan en wat erbij komt kijken, maar weten wat je moet/kunt doen als het eenmaal zo ver is leer je niet uit een boek. Patricia snapt dit en weet hoe ze je echt kan voorbereiden. De lessen zijn eerlijk, gezellig en vaak ook erg grappig.Ik zou elke zwangere vrouw aanraden een paar maanden haar lessen te volgen. Neem zeker ook partnerlessen, want die weet ze er goed bij te betrekken.
Andy Rozenbaum
09:12 02 Mar 23
Meeting Patricia was a turning point during pregnancy. She was a fantastic guide for me and my partner throughout birth preparation. We joined the partners' class, then I joined the pregnancy weekly classes and we finally asked her to be our doula. Luckily, even though it was last minute, she had time and agreed. It was crucial to have her by our side and I cannot imagine how giving birth would be without her support and guidance. We can never thank her enough for everything.
Q
18:49 13 Feb 23
Patricia is a super hero. She was my doula during my first pregnancy and birth. I received my dream birth and this wonderful experience wouldn’t have been the same without her presence and support. Patricia is authentic, fun and spirited. Without any judgement she meets you where you can grow physically and mentally.
Abel Malschaert
16:45 12 Feb 23
Dankzij de lessen bij Patricia heb ik als partner met vertrouwen naar de bevalling van mijn vriendin toegeleefd. Ik heb voor mijn gevoel een meer aanwezige/ prominentere rol tijdens de bevalling kunnen oppakken dan ik van te voren voor ogen had. Iets waar zowel ik als mijn vriendin achteraf heel dankbaar voor zijn.Patricia is met al haar ervaring en kunde een belangrijke bron voor ons geweest in de voorbereiding op een hele mooie thuisbevalling.----------------------------------------------------------------------------------------------Patricia her classes have giving me confidence as a partner towards the labor of my girlfriend. Thanks to her I have been able to take on a more active and prominent role during the labor itself. For this both me and my girlfriend are very gratefull.Due to her knowlegde and experience Patricia has been a important source for us in the preparation towards a beautiful and positive homebirth.
Vicky Reibestein
16:08 12 Feb 23
Al is mijn bevalling ondertussen zes maanden geleden, kan ik terugkijken op een fijne zwangerschap en bevalling. Dit alles zeker door de hulp van Patricia. De wekelijkse les heeft geholpen om mij bewust te laten genieten van mijn zwangerschap. Door de partner class hebben mijn man en ik ons als een team voorbereid op de meest bijzondere ervaring uit ons leven. Met een goede dosis humor werden we in drie avonden klaargestoomd voor deze bijzondere achtbaan. Patrica, je bent een lieverd, bedankt!
Rose Deglon
14:41 04 Feb 23
I am very happy I got to meet Patricia to help me prepare for my birth. She was exactly what I needed. A perfect balance between spirituality and down to earth way of thinking. Never afraid to say things as they are and always very thoughtful and caring at the same time. She is an amazing woman and her experience is priceless.
Arlette Thiellier
10:26 02 Jan 23
Patricias lessons are packed with usefull tips for pregnancy and labour. It is definately more than just a prenatal yoga class.She has eye for the needs of every individual in the class, and creates with openness and humor an atmosphere of trust in which you can learn and prepare for birth.. highly recommended!!!Patricias lessen zitten vol nuttige tips voor zwangerschap en bevalling. Het is zeker meer dan een gewone zwangerschapsyogales!Ze heeft oog voor iedereen persoonlijk, en creëert met openheid en humor en sfeer van vertrouwen waarin je kan leren en je kan voorbereiden op de bevalling.Zeer aan te raden! Ook bij een 2e!!
Nienke van der Zanden
08:30 02 Jan 23
Patricia Vriens van Bewust in beweging heeft mij alles geleerd om me voor te bereiden op de bevalling. Ik heb mijn lichaam beter leren kennen en geleerd welke houdingen ik kan aannemen tijdens de bevalling en hoe ik door de weeën kan ademen. Patricia deelt ook veel van haar kennis en ervaring wat ook helpend is om je voor te bereiden op de bevalling. Daarnaast kan je elke vraag stellen die gezamenlijk behandeld wordt zodat je ook leert van de vragen die gesteld worden.Patricia is een hele fijne vrouw met humor die echt de tijd neemt voor de les! Heerlijk om elke week een vast moment te hebben om je voor te bereiden op het mooiste wonder dat er bestaat.English:Patricia Vriens of Bewust in Beweging taught me everything I needed to prepare for childbirth. I got to know my body better and learned which postures to adopt during labor and how to breathe through the contractions. Patricia also shares a lot of her knowledge and experience which is also helpful to prepare for labor. In addition, you can ask any question that is discussed together so you also learn from the questions that are asked.Patricia is a very nice woman with humor who really takes the time for the class! Lovely to have a fixed moment every week to prepare for the most beautiful miracle there is.
Denise Ozmis
22:19 01 Jan 23
Highly recommended!!ClassesPatricia is not "just" a yoga teacher. She has 40 years of pregnancy and birthing experience. She prepares you mentally and physically. During the classes she gives you a tremendous amount of information about pregnancy and birthing processes. If you want to be empowered, get in contact with Patricia.Do yourself a favor and go to the weekly classes of Patricia and take your partner to the partner classes. Patricia empowers couples in an energetic and enthusiastic way but at the same time she can also take it slower. She knows very well which energy / behavior is appropriate at different moments.My partner and I are lawyers. We often joked that Patricia had a hard job working with us during our pregnancy 😉 We worked with Patricia, a total stranger at the beginning, and she feels like family ever since the birth of our son as she was present when he was born. We absolutely love her!DoulaConsider to ask Patricia to be your doula and be present during your labour. She was tender, loving, caring. My partner and I did not want to be alone during the birthing process as this was our first time and we were realistic that it would be hard. Having Patricia during the birthing process did not only gave me the strength, love and attention (massages, breathing sessions) but also relieved my partner at moments during the 16 hour birthing process. Let's be honest: you do not want to be left alone when your partner needs to take a break. Plus, we cannot emphasize enough how valuable the 40 years of pregnancy / birthing experience of Patricia was.
Giuliana Sibilia
21:15 06 Dec 22
These classes helped me to navigate through the possible physical and emotional discomfort of the pregnancy and, more important, to prepare myself properly for the delivery. I have acquired more awareness of my body and learnt how to play an active role during the birth of my daughter. The weekly chats with Patricia and the other mums-to-be made me feel supported and more relaxed throughout the whole process.Totally recommended!
Marina van Dansik
16:40 16 Nov 22
Patricia heeft ons begeleid bij de voorbereiding op twee bevallingen. Drie jaar geleden in 2019 bij de geboorte van onze eerste zoon en recentelijk bij de geboorte van onze tweede zoon in november 2022. Zij heeft ons zodanig goed kunnen voorbereiden dat beide bevallingen zeer positieve, memorabele ervaringen zijn geworden. Ten eerste heeft Patricia ons van de juiste en volledige informatie over het baringsproces voorzien. Ten tweede heeft zij oefeningen afgestemd op onze behoeftes gegeven waardoor we als stel dichterbij naar elkaar toe zijn gekomen en als één team konden werken. Ten derde toen ik tijdens beide zwangerschappen moeilijke momenten had heeft Patricia mij professionele nabijheid geboden en heeft zij mij er vakkundig doorheen gesleept. Ten vierde heeft Patricia ons allebei geholpen om de juiste mentale houding te vinden waardoor ik heel goed met de weeën en de bijbehorende pijn kon omgaan. Door haar adviezen en de toegestuurde bevallingsverhalen kon mijn man kalm blijven en wist hij mij precies de juiste steun te bieden. Ons teamwork met z’n drieën en eigenlijk met z’n vieren (de baby werkt net zo hard mee :-)) resulteerde in de eerste snelle en prachtige bevalling thuis in plaats van de geplande bevalling in het ziekenhuis. Toentertijd heeft mijn man samen met mij de bevalling bijna zelf gedaan. De verloskundige heeft het net gered om te helpen het kind op te vangen. Ook leidde begeleiding van Patricia tot de tweede nog snellere en soepele bevalling thuis. Dit keer zonder de verloskundige. De bevalling ging dermate voorspoedig dat de verloskundige het niet heeft gehaald.Tot slot, niet onbelangrijk om te vermelden is dat Patricia een heerlijk mens is: oprecht, duidelijk, recht door zee en met veel humor. We kunnen Patricia van harte aanbevelen voor haar zwangerschapscursussen en als geboorte doula.Marina, Eric, Kaiden en Liam
Sarah Hogan
14:31 08 Nov 22
Thankfully, I stumbled upon Patricia around wk 36. I had previously given birth to twins so knew what was ahead which is why this time around I wanted some support in how best to embrace labour as best I could. On paper my birth experience was my worst nightmare ie no pain relief, just made it to the hospital and left 6 hours later! However after three 1:1 sessions with Patricia including one with my husband my birth experience was great! Her advice on breathing techniques, different potential positions to use and her amazing positivity in empowering couples to manage the birthing experience together enabled us to keep calm and support each other. I'm really thankful for Patricia's amazing support and couldn't recommend her more. Thanks Patricia we would have been lost without you!!x
Romy Schmidt
11:38 02 Nov 22
Ik raad iedere zwangere vrouw (+ partners!) aan om lessen bij Patricia te volgen. Zowel tijdens de wekelijkse yoga lessen als in de partnerlessen heb ik zoveel geleerd. De oefeningen, verhalen, persoonlijke steun en inspiratie van Patricia hebben mij alle kracht gegeven voor een positieve bevallingservaring. En ook tijdens mijn zwangerschap was dit een geweldige steun. Ik ben daar enorm dankbaar voor!
Chantal vdKragt
12:10 24 Oct 22
‘Wil je baren of verlost worden?‘ vroeg Patricia mij tijdens de eerste partnerles. Direct, eerlijk, met humor en zo ontzettend mega ervaren. Ze leert je baren en alles wat je daarin kunt voorbereiden. Op eigen benen, in je kracht, je (behoeftes) uiten. Ze ziet en ondersteunt je. Met aanmoediging en ontiegelijk veel kennis. Tijdens de geboorte van onze zoon wist ik dingen uit de wekelijkse lessen met vrouwen en de partnerlessen waardoor ik bewuste keuzes kon maken. Hier ben ik heel erg dankbaar voor.
clara jansen
08:42 10 Oct 22
Ik heb heel veel aan de lessen van Patricia gehad. Tijdens mijn zwangerschap hielp ze me de nodige hobbels overkomen en mijn bevalling ging zoals ik het graag wilde, mede door de kennis die ze me bij heeft gebracht. Ik raad haar iedereen aan!
Hélène Colpin
12:40 06 Oct 22
I attended both the partners' classes and the women birth preparation classes. It started around 6 months pregnant until a few days before giving birth.Both my husband and I had such a great time during those sessions.We enjoyed Patricia’s good mood, great advice, and the precious birth experience she shared.Her classes help us realise and more importantly "understand" what could happen before/during/after birth, why, and how we could react. It’s so valuable as, when the birth moment comes you need a well-wired brain to take the best decision and react a proper way.I love that the classes triggered conversations within our couple, helped us think beforehand, anticipate different scenarios, and made us feel super well-prepared and empowered.Before expecting a baby in Amsterdam and starting the birth preparation classes, as basic French people when we imagined our baby’s birth in a gloomy hospital, with an epidural, with medical staff telling us what to do. But Patricia, made us feel empowered, we could make well-considered birth choices and even became enthusiastic about home birth.Don’t be mistaken. Patricia’s classes are not just Yoga! More than just learning how to stretch, handle the pain, breathe, massage and move to give birth, it’s an extensive mental and physical journey toward birth. It’s about learning from Patricia’s experience in guiding parents, it’s about feeling stronger as a group of expecting parents learning from each others thanks to Patricia’s facilitation.Plus, Patricia is always available to answer your questions, during the classes as well before, during, and after birth.I'm convinced that going to Patricia's classes every week contributes to the great pregnancy experience me and my partner had.
Sangita Sharma
09:52 05 Oct 22
Patricia’s class was the best thing I did for myself during my pregnancy. Her wealth of knowledge gave me so much confidence going into my first delivery. I learned so much from hearing stories through her and the other women in the class. It was a great way to set aside two hours for myself each week to work, stretch and relax my body. I felt very prepared for anything thanks to her.
Tugce Gulen Bernard
17:13 07 Sep 22
Patricia’s classes were the best investment i made for my pregnancy. She was the right person to guide me and my husband during this beautiful journey! We can’t thank her enough. She will always be special to us…
Ayşenur Korkmaz
13:22 01 Sep 22
Patricia is a modern-day Mary Poppins! We experienced a beautiful unmedicated natural birth thanks to the confidence and care she gave us. She also took a lot of the doubts away from us, first-time parents. We are very grateful!
Ellyza Marthadicta
22:53 26 Aug 22
Joining Patricia’s class was a game changer for me. I found her only from Google and once we talked on the phone, I know she’s the one I need to help me with the birth preparation. She’s very cheerful, fun, positive, and inspiring at the same time.I came from a country where it’s very Hospital-minded to give birth, so I was planning to deliver at hospital too in the first place. But it all changed after I joined her class. The way I see myself and the birthing process has tremendously changed. I felt empowered and gained a lot of courage, confidence and positivity that my body is designed and is capable to give birth naturally and even at home. All because of the positive affirmation she taught me with the combination of verses I read from the Qur’an.I took the Weekly Class and also the 3 sessions of Partner Class with my husband. Patricia helped him a lot on what to and not to do during the labor. From the clueless husband, he became the best and greatest team partner for the delivery. Finally, we gave birth to a sweet little boy at our living room in a calm environment as I wished.Thank you so much Patricia for the beautiful experience! You’re truly an inspiration ♥️
Abdes Lyousoufi
21:29 23 Aug 22
Wat een geweldige ervaring en reis met Patricia gedurende de zwangerschap en daarna!
Ambra Chiaradia
08:43 20 Aug 22
I've been attending Patricia's classes since week 22. The best decision I could make. A big help on several levels: physical and mental preparation but also a large baggage of useful information on pregnancy and childbirth, the result of a lifetime of experience. Thanks to Patricia I was able to face pregnancy and childbirth with a strong and courageous spirit. Partner classes are also essential! Thank you Patricia!Ho partecipato alle lezioni di Patricia a partire dalla settimana 22. La decisione migliore che potessi prendere. Un grosso aiuto su più livelli: preparazione fisica, mentale ma anche un grosso bagagli di informazioni utili sulla gravidanza e il parto frutto di una vita di esperienza. Grazie a Patricia ho potuto affrontare la gravidanza ed il parto con uno spirito forte e coraggioso. Fondamentali anche le partner classes! Grazie Patricia!
Kevin Cunningham
08:50 30 Jul 22
5 Star ratings still don’t really explain how much your classes help us, and me as a partner. The tools we learned helped us enormously through the labour, but it is also all the preparation, talking, thinking… all of these things helped me to feel calm throughout the big day, to trust our process, and to be the supportive partner I wanted to be. Thank you Patricia!
Marija Max
11:54 20 Jul 22
It was a blast to have Patricia on my pregnancy path and I am very thankful for everything she had taught me and my partner!I was very scared of giving birth and facing the this experience in a system very different from the one in my home country - so my midwives suggested partner birth preparations course. After the first part I instantly loved Patricia’s approach - lots of knowledge mixed with fun and empowerment for both me and my partner. I decided to include also weekly classes to my routine and thatwas my time to with m stay fit, spend time with other pregnant ladies and grasp more of Patricia’s experience !I am very pregnancy and birth went - I felt that I was in charge and that I was ready both physically and mentally and Patricia’s classes had a major role in that. My partner also enjoyed very much and learned a lot so he was the greatest support during the birth of our girl!If I get pregnant again the only thing that I will do differently will be to start with classes earlier:) thanks Patricia ♥️
Jonmar van Vlijmen
13:45 16 Jul 22
Patricia heeft ons (twee mamma's en twee pappa's) in de aanloop naar de bevalling van onze dochter Kaia enorm fijne support geboden. Goed voorbereid en vol vertrouwen kon Kaia thuis geboren worden. Ik kan iedereen aanraden om bij een zwangerschap bij Patricia in training te gaan, mijn ogen werden geopend voor een natuurlijke bevalling. Ik m merkte hoe het de moeder van Kaia ook kracht gaf en vertrouwen. Heel bijzonder en heel erg fijn!
Anne Schuit
12:42 30 Jun 22
Patricia’s came recommended by my midwife, who had noticed the positive impact of Patricia’s yoga classes on both the pregnancy and labor. And it’s true. Patricia’s classes helped me prepare both physically and mentally, and were both informative and confidence-building. Because of her classes I had the most amazing experience giving birth to my baby girl. I wholeheartedly recommend her to absolutely everyone and at every stage of pregnancy!
Floor Ploeg
12:05 30 Jun 22
Zowel de wekelijkse lessen als de partnerlessen gevolgd bij Patricia. Beide top maar vooral die laatste waren echt geweldig. Duidelijke uitleg en heel praktische handvatten hoe je de bevalling echt samen kunt aanpakken. Mijn bevalling voelde echt als teamwork door de fantastische voorbereiding en begeleiding van Patricia. Ik raad haar aan bij al mijn zwangere vrienden!
Nina Glockner
18:58 06 Apr 22
Fantastic preparation for a strong and positive pregnancy and birth experience - empowering on a physical, mental, and emotional level! Great support! Both the weekly classes and the partner training are a recommendation for every pregnant person... Thank you, Patricia!
Arama Kuypers
09:43 22 Mar 22
Ik ben een maand gegaan maar de hoeveelheid belangrijke informatie en het breken van taboes hebben me zo veel geholpen!!! 10/10 would reccomend to go 🙂
Annamaria Suba
17:12 12 Mar 22
Ooit wel eens een man ontmoet die zin had in de bevalling van zijn vrouw? Nou die van mij wel. Meer dan ik er na uit keek ;)Dit dankzij Patricia haar voorbereidende zwangerschapscursus. Er is niet alleen aandacht voor de vrouw maar ook voor mannen. Het was enorm fijn om hem voorbereid te hebben op de bevalling en heb daar tijdens de bevalling enorm profijt van gehad. Voor mij gaf de cursus zelfvertrouwen en het leren los laten van controle . Patricia is een topper, ze is grappig, lief en direct tegelijkertijd (een lieve manier van direct zijn). Perfecte combi wat je nodig hebt op het voorbereidende werk. Tijdens haar lessen neemt ze alles door, verschillende houdingen, oefeningen en ze neemt tijd om alle vragen te beantwoorden. Daarnaast merk je aan alles dat Patrica een enorme passie heeft voor wat ze doet. Wij gunnen iedereen de cursus van Patricia en we willen haar enorm bedanken voor haar inzichten.Erwin en Annamaria
Hannah Simonse
14:44 18 Feb 22
Patricia is geweldig. Door haar wekelijkse lessen heb ik me sterk en vol vertrouwen gevoeld tijdens mijn twee hele mooie thuisbevallingen. Iedere zwangere vrouw gun ik iemand als Patricia!
Ashgan El-Hamus
12:56 31 Jan 22
Vanaf de tweede maand van mijn zwangerschap heb ik elke week de yogalessen van Patricia gevolgd en daarnaast samen met mijn vriend de partnertraining gedaan. Zwangere vrouwen, gun jezelf de lessen van Patricia want ze maken een enorm verschil. Patricia geeft je precies dat vertrouwen in jezelf, je partner en de kracht van je lichaam en geest die je nodig het om uiteindelijk op een positieve bevalling terug te kunnen kijken. Ze heeft ons bijgestaan in de hele voorbereiding en ik had het idee dat ik haar altijd kon bellen met vragen of zorgen die ik had, ze maakte écht tijd voor ons, ook buiten de lessen om. Door de yogalessen ben ik langzaamaan naar pijn gaan kijken als iets dat ik nodig had om te kunnen bevallen en ik heb dan ook geen moment angst of paniek ervaren tijdens de bevalling. De pijn was echt onze vriend en we wisten hoe we er mee om moesten gaan. Mede dankzij Patricia riep ik na de bevalling meteen dat ik het zo nog eens zou doen. Ik zou de lessen dus enorm aanbevelen, als je net als ik en mijn vriend terug wil kijken op een waanzinnige ervaring waarin je altijd zelf de regie hebt.
Richard Pedreschi
13:01 27 Jan 22
Well what can I say, Patricia classes were fabulous. We learnt so much over the couples course and Patricia made us feel safe, welcome and really built our confidence as my wife and I moved through the pregnancy. The classes are made up of small groups which is also a fantastic way to meet other expecting parents and build a network.The couples classes were both conversational and practical, we learnt so much about difference positions to use during labour and how I could support my wife through the process, which when the time came were invaluable. The weekly my wife went to were also women only and they were the nights she slept best.Overall, we learnt so much in this course which gave us confidence throughout. Patricia was always available not only in the class but if you ever needed anything else she was always there to support.I highly recommend and if we are lucky to have another child in the future we will be going back :).
Claudia Silva
17:16 25 Jan 22
I attended Patricia’s yoga classes for 5 months (since I was 4 months pregnant) and also attended the partners classes with my partner.For women who want to have a positive birth experience I cannot recommend both classes (yoga and partners) enough! Patricia’s teachings made a huge difference in my birth experience - her breathing and yoga exercises, her words of advice, the calmness and positiveness she transmits, the positive birthing stories she shares, the training she gave the couple in the partners classes on birth positions and how to deal with pain, and most importantly the personal dedication she gives to the women who go to her classes, all contributed to a positive birth experience. Big big thank you to you Patricia! 6 stars!!
jesse Ahlers
21:14 30 Dec 21
2021: Dankjewel nogmaals voor al die keren dat je mij me, tegen de zwaarte van mijn lijf (en soms geest) in, licht deed voelen!2018: Nooit gedacht dat bevallen ook leuk kon zijn! Totdat ik bij Patricia kwam. Ik zal niet zeggen dat het niet spannend en zwaar was, dat was het zeker, maar door haar lessen was ik vol nieuwsgierigheid en vertrouwen (in mijzelf en in mijn partner en in onze gebundelde krachten). Patricia is heel bezield maar ook nuchter. Ze zet je flink aan het werk, zowel met pittige yogaoefeningen als met verhalen uit de praktijk en stof tot (zelf)reflectie. Met humor, aandacht en een scherp oog voor ieders onzekerheden èn kracht, leert ze je luisteren naar je lichaam en voelen waar het toe in staat is, zowel tijdens de zwangerschap als voorbereidend op de bevalling. Dat de natuurlijke bevalling het uitgangspunt is betekent niet dat ze de medische wereld in zijn geheel afserveert, maar ze leert je bewuste keuzes maken vanuit je eigen gevoel en behoefte en niet vanuit onzekerheid, angst of protocol. Ik zal de liefdevolle donderdagavonden waar ik zo veel heb geleerd nog missen!
J. Schreuder
20:27 02 Dec 21
Persoonlijk, praktisch en met liefdevolle aandacht. Ze neemt ongelooflijk veel ervaring mee en dat merk je. Je voelt je (ook ik als man) aan alle kanten gezien, gehoord en ondersteund. Doet de juiste dingen op het goede moment. Wat een cadeau om onder begeleiding van Patricia de zwangerschap en de geboorte te mogen ervaren. We hadden ons geen mooier begin kunnen voorstellen. Dank je wel!
Liesbeth Vreeburg
19:41 30 Nov 21
Patricia is GEWELDIG! Ze heeft ontzettend veel ervaring, daar kunnen al weinig anderen tegenop. Daarnaast is ze zo intuitief dat ze uit haar enorme kennis-reservoir altijd net dat verhaal of stukje informatie kan pakken wat je nodig hebt, vaak voordat je zelf wist dat je dat nodig had.
Patricia is heel belangrijk geweest tijdens mijn zwangerschap, zowel voor de mentale als de fysieke voorbereiding. In de wekelijkse groepslessen leer je oefeningen die je lichaam alvast soepeler maken, en je leert technieken om om te gaan met de spanning en pijn die je kunt voelen tijdens de zwangerschap en als je gaat bevallen. Ik voelde me daardoor weerbaarder en rustiger.
We hebben ook een aantal prive-partnerlessen gehad, en daar was het heel fijn om manieren te leren om samen met mijn partner de zwangerschap te ervaren. Tot slot heeft Patricia ook heel veel kennis over situaties die "anders lopen dan gewoon", stuitliggingen bijvoorbeeld of in mijn geval een tweelingzwangerschap. Als je zwangerschap 'medisch' wordt is het heel fijn om iemand als Patricia te kennen die als vraagbaak en anker wil meedenken.
Ik raad elke zwangere vrouw en partner aan om met Patricia kennis te maken, zowel binnen als buiten Amsterdam.
Patricia is heel belangrijk geweest tijdens mijn zwangerschap, zowel voor de mentale als de fysieke voorbereiding. In de wekelijkse groepslessen leer je oefeningen die je lichaam alvast soepeler maken, en je leert technieken om om te gaan met de spanning en pijn die je kunt voelen tijdens de zwangerschap en als je gaat bevallen. Ik voelde me daardoor weerbaarder en rustiger.
We hebben ook een aantal prive-partnerlessen gehad, en daar was het heel fijn om manieren te leren om samen met mijn partner de zwangerschap te ervaren. Tot slot heeft Patricia ook heel veel kennis over situaties die "anders lopen dan gewoon", stuitliggingen bijvoorbeeld of in mijn geval een tweelingzwangerschap. Als je zwangerschap 'medisch' wordt is het heel fijn om iemand als Patricia te kennen die als vraagbaak en anker wil meedenken.
Ik raad elke zwangere vrouw en partner aan om met Patricia kennis te maken, zowel binnen als buiten Amsterdam.
Karen Colin
17:45 12 Oct 21
Patricia's yoga class was recommended to me by a very dear friend when I got pregnant. Due to the pandemic, I only joined in my last month of pregnancy and it was definitely not too late. Even in a few classes, I learned so much from Patricia. It is not a regular prenatale yoga class, she listens to you and gives advice based on your personal situation. I learned how to breathe and prepare for the contractions, and other exercises to relieve physical limitations or pain due to pregnancy. She creates a circle of women sharing their experiences. Even after I gave birth, Patricia was there genuinely interested in how everything went, listened to me and gave me advice about breastfeeding. She truly wants to help and enjoys sharing her wisdom of motherhood. If I am blessed with a second baby, I will definitely contact Patricia again.
Annabel Sluijs
14:51 09 Oct 21
Patricia has supported me and my husband during our second pregnancy after a rough first delivery. I participated in her weekly yoga class, did the 3 partner evenings and we have done several 1:1's. Resulting in a wonderful experience during the delivery and the feeling after. We repeated the partner sessions now with our third pregnancy which resulted again in a wonderful birth. Thank you Patricia for all your support, it has made a huge change for us! I would definitely recommend Patricia if you are pregnant.
Amber Mallee
20:33 27 Sep 21
Lieve Patricia,Wil je baren of wil je gered worden? Dat heb je ons zo vaak gevraagd.Dankzij jouw lessen heb ik gebaard!!Je hebt mij en ons als gezin zo’n waanzinnig cadeau gegeven door ons te begeleiden naar de geboorte van onze dochter. Door jouw lessen wisten we precies wat we wel en niet wilden, en konden dat goed aangeven. Daardoor kon ik mezelf door het proces heen leiden en mijn partner toelaten en me laten steunen en bijsturen.Je hebt zo’n gelijk, liefdevolle aanraking en huidcontact zijn de beste pijnstilling.Door bij mezelf te blijven en me door de pijn heen te openen kon ik haar op eigen kracht, zonder pijnbestrijding of andere hulpmiddelen in bad geboren laten worden.Een mooiere start van een nieuw leven kan ik me niet voorstellen. Wat een krachtmeting, wat een onbeschrijfelijke ervaring, dank je wel!
Eline Bakker
08:32 30 Aug 21
Superfijne cursus, Patricia is een inspirerende powervrouw, vol met ervaring en wijsheid omtrent zwangerschap, bevallingen en 'in je kracht staan' als vrouw (zowel mentaal als fysiek). Ze inspireert je en zet je in je kracht. Ik heb een fantastische thuisbevalling gehad waarbij ik alles helemaal zelf heb gedaan (een droom die uit kwam!), en ik weet zeker dat de lessen bij Patricia hebben bijgedragen hieraan!
R Focsa
22:20 30 Jul 21
I’ve been attending Patricia’s online classes since March 2021 till birth, in June 2021 and I have to say that the experience was extraordinary. What was initially a class gifted to me by a friend, has rapidly become a great support during pregnancy - both physically and mentally. There’s a lot of love and care that gets shared during the classes. Patricia manages to make everyone feel welcome, seen and heard.What I appreciated mostly was the great mix between movement - talk - education - info sharing - personal questions, these all made the weekly class something to look forward to!I highly recommend the classes and Patricia in particular as “the voice” that guides you and prepares you for the best birthing experience. Thank you!
Selda Kaya
12:49 12 Jun 21
Patricia is een van de belangrijkste personen in mijn zwangerschap geweest die mij zowel mentaal als fysiek voor de bevalling heeft voorbereid. Haar cursussen (wekelijks en de 3 partnertrainingen) zijn voor ons als stel de beste investering geweest.De oefeningen die we in de wekelijkse lessen hebben uitgeoefend, hebben ervoor gezorgd dat zowel mijn zwangerschap als bevalling goed zijn verlopen.Op het moment dat ik het niet meer zag zitten qua pijn, heb ik veel aan de adviezen/ voorbeelden gedacht die in de cursussen zijn behandeld. Deze hebben mij op dat moment goed geholpen.Wij hebben ook de partnertraining gevolgd die zowel door mij als mijn man positief zijn ervaren. Deze heeft ervoor gezorgd dat mijn partner er 100% voor mij was en mij op de juiste manier heeft ondersteund.Kortom:Voor iedereen die op zoek is naar een goede zwangerschapscursus, kan ik Patricia zeker aanraden! Neem een proefles voor jezelf en je merkt meteen dat je naar de volgende weken gaat uitkijken😉
Adela Scepkova
14:12 07 Jun 21
I have followed Patricia’s weekly classes and together with my partner we have also attended the partner classes. Patricia gave us a lot of tips and provided big support throughout my pregnancy and on the birth day itself! I would highly recommend her classes ☺️
Serah Meijer
17:59 04 Jun 21
Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik lessen bij Patricia gevolgd. Dat was voor mij echt een moment in de week van totale ontspanning en stilstaan bij mijn kindje en zwanger zijn. Gedurende de lessen had ik niet het idee dat ik per se iets leerde maar niets was minder waar! Toen ik ging bevallen viel alles op zijn plaats en merkte ik dat ik Patricia haar adviezen, geleerde houdingen en uitleg ineens heel goed begreep en kon uitvoeren. Mijn bevalling ging helaas niet zoals ik had gewild maar ook daarna heeft Patricia me geholpen en was zij een steun voor mij. Ik ben daar nog altijd dankbaar voor want zo kon ik het allemaal een plek geven.Toen ik voor de tweede keer zwanger werd wilde ik graag weer de lessen van Patricia volgen. Door de Covid situatie werd dit online gegeven, maar ook dit was erg fijn!Patricia wist nog hoe mijn vorige bevalling was verlopen en kon mij met die kennis ondersteunen en voorbereiden op deze bevalling. Ik kijk op een positieve manier terug op de tweede bevalling. Hierin heeft Patricia een grote rol gespeeld. Dat zat hem niet alleen in de lessen die ik volgde maar ook de partnerlessen zitten barstensvol informatie en oefeningen waarmee je stappen zet naar een fijne samenwerking tussen jou en je partner.Toen mijn bevalling begon wilde Patricia ons ondersteunen bij alles wat er gebeurde. Ze heeft via de WhatsApp hele fijne en bruikbare tips en ondersteuning geboden. Mijn partner was daar ontzettend dankbaar voor want dit hielp hem om er met vertrouwen in te gaan. Dit resulteerde in een sterke partner die vertrouwen had in het proces en er volledig voor mij kon zijn!Ik beveel de lessen van Patricia enorm aan. Ze is ontzettend betrokken bij 'haar vrouwen' en ook bij hun partners. Patricia is een wijs en lief mens met ontzettend veel kennis en ervaring.Patricia en haar lessen zijn een groot cadeau voor jezelf en je kindje!
Agnieszka Kwiatkowska
15:34 26 Apr 21
I came to Patricia, because like so many women I felt afraid and out of my depth. After joining the weekly classes for couple of months, I realised how much braver, stronger and empowered I felt after each class. I actually started to get excited about giving birth! Thank you Patricia for building my confidence as a woman and as a mother.
Holly Menezes
21:15 25 Apr 21
Patricia was our doula for the birth of our son in March 2021. We also attended her partner classes and I went to her weekly class from week 20 of pregnancy. Of all the products and services you could spend money on during pregnancy, Patricia was the best investment we could have made - her services were priceless and worth every penny - we feel so lucky to have found her! After a long and traumatising IVF process, I was anxious at the start of pregnancy; distrustful of both my body and the medical system. Patricia’s classes and the one-on-one time she spent with us helped me to build confidence in my body’s abilities and to trust in the natural process of pregnancy and birth. She does not sugar coat the difficult realities of labour but she helps you prepare and provides tools to face the challenges child birth will bring. Patricia helped me and my husband to talk openly together about our fears and hopes for the birth. Patricia also taught me how to advocate for myself with health care professionals and challenged me to really prioritise mine and the baby’s well-being over other distractions such as work and social pressures. Patricia’s consistent messaging, the weekly repetition of physical exercises & the sense of community in her classes (and the birth stories of other women) all contributed to me feeling really empowered, prepared and positive in my approach to birth. The personalised nature of Patricia’s support makes it so special - we felt a strong connection with her by the end of pregnancy & it was a huge comfort to know she would be present for the birth of our child. During my long labour Patricia worked nearly as hard as me - constantly helping me find comfortable positions, providing massages, helping my husband to support me through touch and physical presence, and offering continual moral and emotional support. Despite having to transfer from home to the hospital and an emergency situation at the end of my labour, I have quickly recovered physically and mentally from child birth and feel incredibly proud of myself and positive about the whole experience. I don’t think this would have been the case had it not been for the way Patricia helped me to prepare for birth and to process the events afterwards. Patricia was an extremely important part of our pregnancy and birth journey, and she will always have a special place in our hearts!
Tessel Janssen
06:12 08 Apr 21
Ik heb zowel de wekelijkse lessen als de drie partnerlessen gevolgd. Beide zijn heel waardevol geweest. Tijdens de individuele lessen werd veel verteld over bevallingsverhalen van andere vrouwen. Soms vond ik wel dat er iets teveel gepraat werd. Maar de verschillende verhalen helpen wel in de mentale voorbereiding voor je eigen bevalling.De partnerlessen waren vooral waardevol omdat ze lieten zien hoe belangrijk de partner is tijdens de bevalling en wat je als partner kunt doen om zo'n groot mogelijke steun te zijn. Ook heeft het mijn partner wat meer voorbereid op hoe een geboorte kan verlopen.Tijdens mijn eigen bevalling heb ik de stem van Patricia regelmatig in mijn hoofd gehoord. Het lukte me om ontspanning te vinden tussen de weeën door en (redelijk) rustig te blijven ondanks de pijn. Mijn partner en ik waren een super sterk team en ik heb mij enorm gesteund gevoeld. De lessen van Patricia hebben hier zeker een grote rol in gespeeld.
Lauraine M
15:40 04 Apr 21
We had an amazing experience following Patricia's pregnancy class even via zoom during corona time. The partner class taught us a lot about the delivery and how the partner can be the best help ever. and the yoga class made me aware of my body and how i can use it and prepare it for birth. Patricia was also there to give us precious advice when the baby was in breech or when my partner wondered how to support me better. We recommend her very highly!!Lauraine & Duncan
Alev Scott
10:11 25 Feb 21
Dear Patricia, I found your classes in preparation for my birth so valuable, and even more so your presence and support during my labour. It was psychologically very important for me in the last weeks of my pregnancy to know you would be there when the contractions started - I felt safe with you and your wealth of experience, nothing seems to faze you. You were also a huge support for my husband, making a team. One month on from the birth, my memories are getting hazy of labour itself but one moment is extremely clear for me: in the hospital around 2AM, when the doctors offered me a C section for the third time and I was so tempted to say yes, after 20 hours of labour with no pain relief all I wanted was an epidural, and you said: “she has made it clear she doesn’t want a C section”. Without you, I would probably have given up but instead I did what seemed unthinkable and pushed EVEN harder. Thank you so much, much love from the three of us.
obrie tolken
09:12 18 Jan 21
I don't really know where to start! Patricia is amazing and a must for the best possible birthing experience.We recently had our first child with the help and support of Patricia. Being a guy and not really having the understanding of what it is to be pregnant and the stress and nervousness my wife experienced I got sometimes a bit bored or disinterested in all the prenatal, hypnobirthing classes we were doing.Throughout my wife's search for making the pregnancy as positive as we can, she came across Patricia and suggested we engage her services as a doula, my first thoughts was why? Why do we want to do more classes and why would we want some random women with us on this special day? I couldn't have been more wrong if I wanted to!All the techniques and tips you learn from Patricia in the classes is invaluable, the stuff like the breathing and massages etc you think at the time of practicing on a zoom call is stupid and embarrassing ( most men like me hate things like this) however on the day I don't think it would have been possible to have an amazing birth as what we had with us son if we didn't do this.Besides the classes Patricia was with us on the night/morning our son was born, I called her at 11pm at night to say its happening and hearing her calm experienced voice helped me to get myself under control and prepare the environment for my wife to give birth. 30min later and Patricia was with us, she brought a sense of calm and experience to the room that helped me and my wife relax, she helped with everything from snacks, filling the birth pool at the right temperature to helping my wife with breathing, massages etc. She also was able to guide me so I as a husband could be useful in the scenario.I was able to receive my son with Patricia standing next to me helping us all to do it safe and relaxed ( Our midwife was running late and arrived when I had my son in my hands). I honestly don't know how we would've done it without Patricia. She is one of the most amazing people you will meet in your life. She really cares about the people she work with and about ensuring the best possible experience.Patricia will always be a very special person for me because of what we experienced together. When we have our next pregnancy we would want Patricia by our sides. If you are reading this you are considering working with Patricia and what I would say DO IT!!!!
Irena Oosting
20:31 19 Dec 20
I have seen million fliers for pregnancy courses (including Patricia’s) and whey I read them, they all sounded similar. I was thinking: How can I choose? Based on what?A friend of mine told me she attended the course of Patricia and I went for a trial lesson.More than just a physical exercise, I also needed a mental recovery (as my mom has passed away when I was five months pregnant) & preparation for labour. And this is exactly why I have chosen to take the course with Patricia. The classes were about lot of talking about feelings and physical experiences of each of us (pregnant ladies). Patricia is an energetic and positive woman with a peaceful mind, and she was able to transmit these feelings to me. Next to that, she thought us (pregnant ladies) exercises to release our physical complaints, movements to support the flexibility of our body (hips especially), and positions for dealing with contractions and for the pushing phase (including vocal expressions). The more we repeated everything again and again, the more natural it all became. After only a few lessons I had the feeling “I would like to give a birth to Matteo now already, I can do it!” And this is exactly the feeling you want to have before your labour!Tim and I decided to take the partners course with Patricia too and we could not be happier. The course was practical and fun. We got prepared to all possible ways the labour can go. We also got written birth stories of women/couples who took the course and delivered babies before us. I loved to read them. I have learned so much. These have put all the lessons learned from Patricia in a full picture so during my labor I knew exactly what was happening in that moment and what to expect next. Both from the couse and the birth stories, Tim got to understand what I will be going through during the labour and how he could support me both mentally and physically.My labour was an amazing experience, of course you have to be lucky with your body, but I believe from a big part its thanks to Patricia’s course.
Leslie Maylath
21:40 30 Nov 20
Ik was heel bang voor de bevalling. Bang voor het onbekende, vreesde dat het verschrikkelijk zou zijn voor mijn partner en dat ik de bevalling als een ‘toeschouwer’ moest ondergaan. Ik had geen enkele weet van mijn rol als partner. Dankzij de partnerlessen van Patricia ben ik een transformatie ondergaan van angstig naar ondernemend, open, meelevend en harmonieus. Ik zag en nam mijn rol in als een partner en heb hierdoor een onvergetelijk mooie bevalling met mijn partner kunnen orkestreren, waarbij we in stille harmonie ons lieve zoontje ter wereld hebben gebracht. Lieve Patricia, ik ben je voor altijd dankbaar!
Maatje van der Veer
11:06 22 Nov 20
Ik heb de wekelijkse lessen en de partnerlessen gevolgd van Patricia en ik zou beide absoluut aan iedereen aanraden. Patricia is oprecht, gepassioneerd over haar vak, warm en zorgt er ook voor dat er af en toe iets te lachen valt ;-). Mijn vriend en ik hebben ontzettend veel van haar geleerd en je merkt aan alles dat ze al jaren ervaring heeft. Écht een aanrader voor iedere vrouw die zich wil voorbereiden op haar bevalling of iedere partner die wil leren hoe betekenisvol je kan zijn bij de bevalling!
Kang
20:39 19 Nov 20
I took the weekly Conscious Birthing classes with Patrica which prepared me both physically and mentally for the big day. Patrica has a wealth of experience and knowledge to draw from and was always an email/call away if I had any questions or needed guidance. I especially appreciated reading the birth stories to get a better insight into what was to come. My partner and I also attended the Partners Course which provided him the techniques to best support me during pregnancy and the delivery. He finished the course feeling empowered and confident in his role as my birth partner. Equipped with these skills, we went on to have a positive birth. I highly recommend Patricia and will be back if we are fortunate enough to have another baby. Thank you!
Freddy S
10:40 19 Nov 20
Patricia was amazing. This was my first child and I literally had no idea or very little information about birth. Patricia really prepared me for what was about to happen and really opened my mind towards pregnancy and birth. Thanks to her I had a wonderful experience when my son was born and I felt that my partner was very well prepared for the process. The partner sessions were very helpful and gave my loads of tips on how to support my girlfriend. I highly recommend Patricia to everyone who is about to have a baby for the first time (or even the second or third). Thank you again
Noa Bar-Ephraim
10:38 17 Nov 20
Patricia is een hele betrokken yogadocent/doula. De periode dat ik lessen bij haar heb gevolgd (partnerlessen/wekelijkse yoga lessen) vroeg ze altijd naar hoe het met mij ging en waar ze mij mee kon helpen. Ze gaf tips uit haar jarenlange ervaring met zwangere/bevallende vrouwen. Wat mij het meest heeft geholpen aan de contactmoment met Patricia is het feit dat ze eerlijk was over de bevalling, dat er waarschijnlijk een moment komt dat je het zwaar gaat hebben, maar dat iedere vrouw het in zich heeft om dit te doorstaan. Bedankt voor alle tips en het vertrouwen!
Astrid Kroon
14:11 11 Nov 20
In het laatste trimester van mijn zwangerschap kwam ik in contact met Patricia. Helaas verliep mijn zwangerschap niet zonder complicaties, wat de nodige zorgen met zich mee bracht. Patricia hielp mij om dicht bij mijzelf te blijven en te vertrouwen op mijn lichaam. Ze is een ontzettend bevlogen vrouw, met een duidelijke passie voor haar werk. Haar oprechte interesse en warme persoonlijkheid maakte dat ik mij gehoord voelde. Een fijne begeleiding die ik iedereen toewens in de bijzondere periode van het krijgen van een kindje!
Camille Keller
14:59 10 Nov 20
Patricia is so knowledgeable. I have learned a lot through her partner evening courses and her stories based on her own experiences.. She has an amazing energy and when she was next to me during the labour. she was incredible!! so patient, and present... I would definitively recommand her to any pregnant lady. Thank you again Patricia!!
Maria Efe Zuleta
19:08 30 Oct 20
As expats, we were confused and afraid of giving birth here away from our families.I started with Patricia attending to her yoga classes and from the day I met her, I felt the confidence and reassurance I was missing. Patricia was my teacher, doula and even life coach. Her wisdom and kindness made us both, my partner and I felt we were not alone in this process. She was like family, she put all her attention on us, she gave us all the advise and answer to all our questions and concerns every time. She made us understand that is not an “only” mama’s job by teaching my partner how to be present and supportive, she changed our perspectives about pain, medication, and hospital delivery and, how to talk with my body and send the right messages to my baby.Patricia you made the pregnancy and birth beautiful, unique and something that we never imagine we could have and do. Thank you for being part of this ride, we were lucky to have you.
Sanne Bakker
08:46 22 Oct 20
De lessen van Patricia hebben mij en mijn partner voorzien van kennis en het vertrouwen dat we nodig hadden. Het heeft ons inzichten gegeven maar ook concrete tips voor tijdens de bevalling. Ondanks dat de lessen tijdens Corona tijd digitaal waren voelde het alsnog alsof we er live bij waren.Patricia is een heel fijn en liefdevol persoon. Ze neemt alle tijd voor je en zet ook echt die extra stap om je te helpen. Een belletje, een luisterend oor, ze is er voor je. Ik raad het iedereen aan!
Fairouz Kaddour
16:27 08 Oct 20
Mijn partner en ik hebben de partnerlessen gevolgd bij Patricia ter voorbereiding van de bevalling. We vonden het beiden heel inspirerend om met Patricia te werken en middels Zoom verhalen van andere vrouwen te lezen en te horen + de hele praktische tips van Patricia te krijgen. Ik heb zelf ook een massage gehad van Patricia en deze was heel erg goed. Tijdens de bevalling hebben we beiden heel erg veel gehad aan het samen volgen van de partnerlessen, niet alleen door de oefeningen maar vooral door het veranderen van onze mindset en er echt samen te staan als 1 team. Dankjewel Patricia!
Cathalijn van Hattem
11:54 08 Oct 20
Patricia is a lovely woman who is passionate about other people's life. She wants others to enjoy life, pregnancy and even giving birth, to the fullest. During her sessions you train your body and mind so you will be in perfect harmony and ready for what life offers you! In my case it was giving birth and because of these lessons I actually enjoyed, in a weird and painful way, that moment 🙂
Diana Kos
20:55 10 Sep 20
Going to Patricia's pregnancy yoga classes gave me so much physical, mental and emotional strength to endure the pregnancy and natural childbirth. To all the girls in the class, she was like a second mom, our weekly companion, and sometimes daily whatsapp contact. Patricia has also had 4 natural births herself; she has a huge heart, wide-open arms and wise ears to listen, understand and support us from the first months of pregnancy to the moment when the baby is finally born.
Susan de croon
15:30 08 Sep 20
Patricia is een fatastische yoga docente die mij geweldig geholpen heeft met haar lessen tijdens mijn zwangerschap. Ik heb veel gehad aan haar tips tijdens mijn bevalling. Een echte aanrader!
Enza Di Lecce
21:11 06 Sep 20
L’incontro con Patrizia e’ stato da subito fondamentale e magico nel viaggio della gravidanza e del divenire mamma.Fondamentale perché grazie alla sua presenza e a tutta la sua conoscenza e esperienza ho potuto vivermi il termine del secondo trimestre e tutto l’ultimo trimestre di gravidanza ( nonché dal momento del nostro incontro ) con serenità, sicurezza, fiducia e beatitudine.Il nostro percorso insieme e’ iniziato dalla partecipazione al corso pre parto di coppia e del corso settimanale di sole donne per poi continuare con l’onore di averla avuta come doula personale.In verità, avendo vissuto l’ultimo trimestre nel boom del Covid ( Febbraio-Marzo-Aprile 2020 ), il nostro rapporto si é dovuto trasformare in virtuale e purtroppo non abbiamo più avuto la possibilità di averla dal vivo il giorno del parto ma malgrado questo limite fisico la sua presenza e’ stata tutto il tempo viva e sostanziale.Posso ammettere che dal momento della rottura delle acque al primo incontro con il nostro piccolo Gabriel ho sentito dentro di me tanta forza, coraggio e pace.. tutti aspetti che mi hanno permesso di essere stata sempre connessa con il mio corpo e con il bambino.. tutti aspetti che mi hanno fatto vivere l’esperienza con l’energia giusta.Ho potuto dare il meglio di me durante l’ultimo periodo di gravidanza e nel giorno del parto grazie a te mia Patricia per il percorso vissuto insieme e al supporto del mio partner che essendo sempre stato presente ( anche durante i colloqui con Patricia ) mi ha saputo dare il sostegno più efficace.Io credo che quella di Patricia non sia una professione ma che sia una vera vocazione.Patrizia grazie mille per la tua empatia, esperienza, disponibilità, calore, eleganza e per il tuo grande cuore!Consiglio a tutti di poter avere un’esperienza come la mia e di sentirsi ispirati, informati e assistiti da una professionista come Patricia!
Oana Etcu
12:28 23 Aug 20
I met Patricia 4 years ago at a baby massage group session organized by a friend... and then I forgot about her. This year I gave birth to my second son. I was working with a doula to prepare for the birth and she had holidays planned a few weeks before I was supposed to give birth. She was so excited to find out that Patricia was free to be the back-up doula in the period she was away. I got to meet Patricia at her pregnancy prep online lessons. I took part in 3 sessions and they were amazing. I learnt so much in 6 hours! Patricia is such an empowering person! After a first C-Section I was doubting if I would be able to have a natural birth and she worked with me physically with the right exercises and mentally with the right examples and birth stories to get ready for the big day. From doubt I made it in 3 weeks to a confident, relaxed person, excited about giving birth and in control of emotions, welcoming pain as a means that brought me closer and closer to welcoming my new baby on this world! I am so grateful! And if I have another baby, I will definitely start lessons with her much sooner. I am so grateful to have met her and to have experienced birth with the right tools! Thank you! Lova, Oana
Helen Attia
15:28 19 Aug 20
We could not have had the birth we wanted without Patricia.This is not money you're ever going to regret spending, if you're considering hiring Patricia as your Doula, do it!We had the home birth we'd hoped for and Patricia made it all possible:In the weeks leading up to the birth of our son Patricia was present in our lives, getting to know us both to be able to support us the way we'd need her on the day. Through my time with her and during her weekly birth preparation classes, she made me realise what women's bodies are truly capable of and gave me the confidence that between my baby and my body, we could do this.On the day she made my husband and I feel safe, she held the space for us so incredibly and helped us bring our baby boy into the world in the calm and gentle way we had wished for. Patricia will always hold a special place in our hearts - my husband and I are still trying to work out how we'll ever thank her enough!
Inge Bassant
07:37 30 Jul 20
Patricia gives down-to-earth courses both for pregnant women to get more confidence in the amazing flexibility of their bodies to prepare for labour, as well as for partners to prepare for their role at labour. By sharing birth stories and practical tips we felt a lot more confident about the process and definitely used many of Patricia’s tips! Very highly recommended!
Lorena Dekkers
19:53 23 Jul 20
Ik heb lessen gevolgd bij Patricia vanaf mijn 17e week zwangerschap. Aangezien het mijn eerste zwangerschap was was ik nog een beetje onzeker en gespannen maar Patricia heeft mij vanaf les 1 letterlijk en figuurlijk bij de hand genomen en al mijn onzekerheden weggenomen. Dit deed zij door bewustzijn te creëren in mijn lichaam en geest ivm de bevalling. Iedere beweging word aan de aankomende bevalling gekoppeld en geeft zo houvast als het zo ver is. Ook deelt Patricia tijdens de les haar kennis en inzicht die ze heeft opgedaan door haar jaren lange ervaring als doula. De bevallingsverhalen die we in de les bespraken gaven de mogelijkheid om vragen te stellen en de vrijheid om na te denken over hoe je zelf graag je bevalling zou willen hebben. Uiteindelijk heb ik tijdens mijn bevalling iedere houding die we in de les hebben geleerd geprobeerd en heeft dit mij ontzettend geholpen. Ik gun iedere zwangere vrouw deze lessen maar ook de kennis en warmte van Patrica. Ook was Patricia de doula bij mijn bevalling en ik heb ondanks dat het een lange en zware bevalling was, me alleen maar veilig en gesteund gevoeld. Zonder haar, en met name ook de voorbereiding van de lessen, had ik het nooit zo kunnen ervaren en daarvoor ben ik intens dankbaar.
Alex Perryman
06:48 15 Jul 20
Ik heb de partnercursussen gevolgd bij Patricia en heb hier enorm veel aan gehad! Patricia is zeer ervaren en een echte vakvrouw.
Lauren Lavoo
17:12 06 Jul 20
Patricia is amazing! The lessons I learned in the weekly classes and my partner and I learned in the partner course made all the difference during labour. Patricia is great at teaching super valuable deeper lessons as well as sharing super useful tips and tricks. We couldn't have wished for a better preparation!!!
Caspar Diederik
15:49 06 Jul 20
Great course, wonderful Mentor. Patricia really opened the door for me to a deeper understanding and vital practice of birth preparation, both mentally as wel as physically. A man is not a side note in birthing, on the contrary, I learnt men that have an active role in supporting his woman in all sort of ways. Understanding that made everything a more synergic experience. She shares deep wisdom like the old wise women were in the old tribes that help upcoming parents to make the transition. Thank you so much, you’ve been more than a teacher, you also became our friend.
Leah Fdz
18:22 01 Jul 20
I recommend her classes! She helped me to confront birth with what my partner and I had within our reach during birth -not with what we wished to have as that would had only led to more fears and frustrations especially in my case which ended with an unplanned induced birth at week 38.
My partner and me learned in her classes to really surrender to birth! which is of key importance to connect intuitively mind, body limits and feelings rather than overthinking over fears. That is the only way to truly commit to welcome a conscious birthing.
My partner and me learned in her classes to really surrender to birth! which is of key importance to connect intuitively mind, body limits and feelings rather than overthinking over fears. That is the only way to truly commit to welcome a conscious birthing.
sophie bakker
16:03 30 Jun 20
De lessen van Patricia hebben ervoor gezorgd dat ik met vertrouwen mijn bevalling tegemoet ging. Ze verbindt zich enorm met haar cursisten en zet ze in hun kracht. Tijdens haar lessen deelt zij veel ervaringen en geeft zij bruikbare fysieke oefeningen en tips. Er heerst een veilige, warme en liefdevolle sfeer in haar lessen. De lessen die ik samen met mijn partner heb gevolgd waren ook zeer waardevol! Ik zou bij een volgende zwangerschap direct weer naar haar lessen gaan. Patricia, dank je wel en veel liefs! Sophie
N. Steenborg
15:58 30 Jun 20
As a very down to earth person (who was even a bit sceptical about couple classes and pregnancy groups at first), I cannot recommend Patrica Vriens enough to everyone! Patricia is very experienced, knowledgeable and her approach is no nonsense and realistic, although still in a passionate, soft, warm and practical way. She takes enough time to get to know you and to help you to conquer your fears. Even though the focus is on pregnancy and birth (how to deal and to carry your body), to me they felt like life lessons because of her knowledge about the female body, her insights in different or difficult situations and in how she teaches you to make the connection with your body. I did the group lesson, the partner classes and we also had her as a doula. When I look back, I feel so thankful to have had her during my pregnancy and even my birth. She was one of the main reasons I was able to enjoy the pregnancy and could prepare so well for the birth (as well as my partner). Thanks to her personal approach it made it so much easier to open up my body and mind. I can now say that I had an amazing birth at home, without any pain killers and in my power with the confidence that I gained during this special process of the classes with Patricia!
lya fernandez
15:15 30 Jun 20
I strongly recommend her classes to embrace a positive experience at birth!!The 4cm of dilatation I was proudly able to achieve during my unplanned emergency induced birth at week 38... i noticed it was when my partner and I applied all her partner and yoga techniques during the initial phase and without painkillers (did well during fake contractions stage and beginning of real ones). Movement and positive thoughts were key to beare all the process! 6 hours later when I decided to try epidural as induced contractions had to be much much more increased by staff to promote more dilatation it Is when I noticed no additional progress in dilatation as I could not move freely anymore due to numb legs ending up in a cesarean.Looking back...Before entering my third trimester, I was feeling alone, lost and more fearful as I was just trying to run away from the downside of birth while reading clueless as many articles as possible I stepped with.But with her guide as a doula, yoga and movement specialist being shared in her classes.... I was able to make a great team with my partner in order to surrender to birth! It is important to not overthink but rather to connect intuitively mind, body limits and feelings; see finally the big picture by truly committing to welcome a conscious birthing (the importance of embracing all of it by welcoming all of what we really will have within our reach -not with what we wish to have as that will only lead to more fear and frustration-).
Rodney Rowsell
12:16 18 Jun 20
I was sceptical to go the partner classes at first especially because "I thought" it was supposed to be all about the woman and "her" experience since she was ultimately doing all the hard work. I am definitely soooo glad I did go (although I didn't really have a choice initially) and I really can't thank Patricia enough for her guidance and wisdom. We ended up doing a home birth and I can honestly say I would have definitely been lost without the knowledge and help from Patricia through her classes. I was quite shocked how much importance the partner also plays during the birth as he/she ultimately helps creates calmness and trust and lets the woman know she is safe to open up to let go. I pretty much put all the techniques I learnt into practice and together with my partner we experienced a relaxed and loving, calm and amazing home birth.
Anne Vries
10:36 18 Jun 20
Patricia is door en door ervaring. Haar verhalen maakten bij mij duidelijk waar ik zelf naar verlangde in het geboorteproces. En, nog belangrijker: het leerde me nog sterker vertrouwen in de natuurlijke weg. Mede door haar heb ik een bevalling gehad waar ik met een diepe glimlach op terugkijk.
Daphne Nieuwenhuijse
13:14 24 May 20
Tijdens mijn vorige zwangerschap volgde ik de lessen bij Patrica totdat ik rond week 32 verhuisde uit Amsterdam. Nergens vond ik voor de laatste 8 weken nog net zo'n fijne les.Maar alles wat ik leerde was genoeg blijven hangen voor een bevalling vol vertrouwen in mijn lichamelijk kunnen. Ik kon blijven bewegen en ontspannen tijdens de bevalling. Twee gouden ingrediënten.Nu tijdens mijn tweede zwangerschap ben ik zo blij met de Corona maatregelen omdat Patricia's lessen online kan volgen vanuit mijn nieuwe huis. En wat bij andere online lessen niet werkte, werkt bij haar wel.Dank je wel Patricia!
Allison Woolcott
08:31 26 Feb 20
I could not recommend Patricia’s classes more highly. Through the partner birth courses, weekly women’s yoga, and a 1:1 massage session, the way I viewed my pregnancy, unborn baby, and birth completely changed! After a healthy pregnancy I gave birth at home - without fear! I was excited about it! - together with the support of my husband and midwife. I realize this is not for everyone, but I always admired women who did this, but never ever EVER thought I was capable. Patricia’s coaching changed the way I approach many things in parenthood and life. If you’re lucky enough to have her as a doula, I’m jealous! Whatever kind of birth you have in mind, Patricia’s classes will prepare you and your partner mentally and physically for the road ahead.
Margaux Manson
19:21 16 Feb 20
Les cours de préparation à l'accouchement du jeudi soir ne sont pas seulement un moment convivial, de détente et de partage mais m'ont également permis de prendre confiance en moi.Grâce aux exercices pratiques et au discours encourageant et soutenant de Patricia, j'ai complètement changé ma vision de l'accouchement.Mon mari a également beaucoup aimé les cours avec partenaires, cela lui a permis de comprendre ce qui allait se passer et d'être davantage préparé à la réalité. Je recommande à 100%!!!!
Brecht Gerniers
14:33 04 Dec 19
Patricia heeft heel erg goed geholpen tijdens de zwangerschap van mijn vriendin, zowel haar als mijzelf als partner! Een aanrader 🙂
Joanna Sikora
00:08 30 Nov 19
Patricia - what a marvelous mentor. I have attended the couple childbirth preparation classes, weekly pregnancy yoga, pregnancy and baby massage. I especially recommend the pregnancy massage with simulation of contractions which gave me a lot of confidence and helped to embrace the birth event. Patricia is an experienced coach who very well understands emotions and can instantly tell what you need.
Anika Beijen
10:36 23 Sep 19
The lessons are not just about exercise, but also about sharing experience. I felt free to share all my doubts and questions. Patricia gives a realistic picture of what you can expect and helps you to rely on yourself and your body during childbirth.
Eszter Toth
20:17 17 Sep 19
A peaceful and empowering preparation for birth. Patricia has not only many years of experience, and with that, a lot of great recommendations, but she also brings women together via shared birth stories. She is strengthening women in preparation for a very special day of their lives and beyond.
Katya Michalak
21:04 29 Aug 19
I loved the class with Patricia, not only were the yoga lessons useful for preparing and strengthening the body for birth but they were also very therapeutical allowing me to share my thoughts and feelings, ask questions and get advice and recommendations from Patricia and the rest of the group. I couldn't have had my son so quickly without Patricia's 20 vs 10 cm method and the blooming flowers imagery among other great advice. The partner classes were also awesome for partners to understand how they can help during birth. I recommend this class especially if you're considering natural birth, home birth, non hospitalised approach. If you are considering hospital birth or have a medical need for hospital birth, this will still be a great learning for you in terms of learning what YOU can do to help yourself during birth! Good luck!!!
Elena Idu
09:34 12 Aug 19
I am so grateful for finding Patricia and having her along my pregnancy path. I joined her prenatal yoga class when I was in my 14th week of pregnancy. The 2 hours spent there every week were magical. I was able to disconnect from my busy work and feel fully present and connected with my body and my baby. This alone has been such a wonderful gift! I learned so much from the first class. She holds the space for everyone to share their stories and ask their questions, giving empowering advice grounded in her vast experience. Together with my husband, I also joined her partner classes, which we both loved. She gave us a lot of practical information and tools to prepare for the labor physically and emotionally. Patricia nurtured my confidence in myself and my baby, and her teachings were vividly present in my mind throughout the labor, helping me to create a wonderful unmedicated birth experience.
Thomas Anzion
13:00 06 Jun 19
De lessen bij Patricia waren erg ontspannen en hebben veel geholpen!
Thomas en Lauri trouwen
10:55 05 Jun 19
De bevallingscursus van Patricia is zeer aan te raden! Het zijn ontzettend fijne lessen, waar wij veel uit gehaald hebben!
Clementine Noordzij
21:24 01 Jun 19
Patricia leads pregnant women and their partners with heart & soul and a very honest, down to earth approach towards becoming well prepared and confident to give birth. I highly recommend the pregnancy yoga classes, group partner sessions as well as the private partner sessions. I love the way she approaches labour as a beautiful and natural initiation and transformation for women into motherhood and teaches the partners how to truly support this.
Tero Angeria
21:11 01 Jun 19
I strongly recommend both the group and private partner lessons.The lessons provided me clarity of what to expect, and confidence to play the role I have to play in this. Patricia has an amazing way to connect with people, and she is simply so grounded and makes the whole process to feel very natural. I am grateful for her guidance and look forward to welcoming our baby girl soon.
Buro Curious
20:29 16 May 19
Swaantje Nijkamp: "Patricia leeft voor haar vak. Ze ademt het. Ze kijkt zo goed naar haar cursisten en zet ze in hun kracht. Ze geeft constant ruimte voor alle perspectieven, van natuurlijk tot medisch. Ze neemt zowel vrouwen als mannen mee in fysieke oefeningen die zeer behulpzaam zijn bij de zwangerschap en bevalling. Ze laat mensen zelf nadenken over wat ze willen en zorgt dat ze daarbij goed luisteren naar hun eigen lichaam. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen en bij elke zwangerschap terug gaan naar haar cursus. Het is een moment voor jezelf om bewust stil te staan bij je zwangerschap. Patricia, nogmaals dank voor alles. Liefs, Swaantje
Marcus van den Munckhof
07:30 14 May 19
Als een partner van mijn bevallen vrouw raad ik de cursus van Patricia zeer aan. Ik heb mijn vrouw zien transformeren naar een krachtige vrouw die volledig in haar eigen kracht en op haar eigen manier heeft kunnen bevallen (aan het begin van het traject overheerste vooral angst voor wat komen gaat). Hierdoor was de bevalling een prachtige ervaring zonder ook maar één moment van angst of stuurloosheid. Dit was ondenkbaar zonder het traject samen met Patricia. Ook waren de partnerlessen erg fijn.
Valeria Svets
22:07 28 Aug 18
I attended pregnancy yoga and birth preparation classes with Patricia. It was a great experience; warm, trusting and open atmosphere of classes allowed to learn, share experiences and tune up for smooth delivery.
Maja Djamafi
08:56 29 Jun 17
Voor mij waren de wekelijkse lessen met Patricia een cadeau voor mezelf op alle fronten, en dat gun ik iedere zwangere vrouw en haar partner. De input die ze geeft, gaat veel verder dan alleen Yoga; het is een compleet plaatje van ruimte voor echt zwanger zijn met alle ongemakken en emoties er bij in combinatie met de sterke en zwakke kanten van jouw lichaam kennen. Ze ziet en voelt goed aan wat er speelt en durft hier zo mee om te gaan, dat vrouwen de ruimte voelen oprecht te zijn over hun emoties. Het vrijlaten van deze gevoelens is al DE voorbereiding op een betere bevalling, want alles wat je vastzet of geen ruimte geeft, kom je later tegen. Dat zijn de dingen die Patricia je leert... De oefeningen die veelal gaan over je echt kunnen openen en overgeven aan je lichaam helpen je hierbij. Er is ruimte voor vragen, tranen, verhalen, eerdere bevallingservaringen en ook al zie je de andere vrouwen misschien nooit meer, toch ontstaat er een mooie dynamiek van naar elkaar luisteren en meeleven.
Mijn eerste bevalling kwam op een vervelende manier terug tijdens mijn tweede zwangerschap. Patricia heeft mij doen inzien dat je zoveel meer regie over de bevalling kan hebben dan je voor mogelijk houdt, zelfs als je thuis wilde bevallen en toch naar het ziekenhuis moet. Ze leert HAAR vrouwen (want zo noemt ze ons) en hun mannen om te gaan met eventuele angsten en tovert bij iedere vraag of emotie een bevallingsverhaal uit haar mouw. Het delen van al deze bevallingsverhalen van anderen geeft zoveel inzicht van wat je samen kunt bereiken tijdens de bevalling.
Nu, twee keer bevallen, kan ik zeggen dat je goed voorbereiden en bewuste keuzes maken echt basis biedt voor mentaal sterk blijven tijdens de bevalling. Ik heb keihard moeten werken voor beide bevallingen, maar bij de tweede heb ik elke seconde bewust en in controle meegemaakt en wist ik, zoals Patricia het zegt, mijn draak te verslaan.
Ook hebben de partnercursussen mijn vriend beter doen beseffen wat zwanger zijn is voor een vrouw en wat we en niet fijn is qua er zijn tijdens de bevalling.
Ik had me geen mooiere samenwerking met hem kunnen voorstellen toen het eenmaal zo ver was en ben heel trots op ons allebei. Zoek je nog goede begeleiding / voorbereiding voor je bevalling? Dan ben je nu klaar met zoeken, en geniet er van!
Mijn eerste bevalling kwam op een vervelende manier terug tijdens mijn tweede zwangerschap. Patricia heeft mij doen inzien dat je zoveel meer regie over de bevalling kan hebben dan je voor mogelijk houdt, zelfs als je thuis wilde bevallen en toch naar het ziekenhuis moet. Ze leert HAAR vrouwen (want zo noemt ze ons) en hun mannen om te gaan met eventuele angsten en tovert bij iedere vraag of emotie een bevallingsverhaal uit haar mouw. Het delen van al deze bevallingsverhalen van anderen geeft zoveel inzicht van wat je samen kunt bereiken tijdens de bevalling.
Nu, twee keer bevallen, kan ik zeggen dat je goed voorbereiden en bewuste keuzes maken echt basis biedt voor mentaal sterk blijven tijdens de bevalling. Ik heb keihard moeten werken voor beide bevallingen, maar bij de tweede heb ik elke seconde bewust en in controle meegemaakt en wist ik, zoals Patricia het zegt, mijn draak te verslaan.
Ook hebben de partnercursussen mijn vriend beter doen beseffen wat zwanger zijn is voor een vrouw en wat we en niet fijn is qua er zijn tijdens de bevalling.
Ik had me geen mooiere samenwerking met hem kunnen voorstellen toen het eenmaal zo ver was en ben heel trots op ons allebei. Zoek je nog goede begeleiding / voorbereiding voor je bevalling? Dan ben je nu klaar met zoeken, en geniet er van!
Kristin Wingendorf
10:23 25 May 17
Ich fand Patricias Yoga Class einfach super. Es war echt ein super Geburtsvorbereitungskurs. Nicht unbedingt wegen der Yoga-Übungen, sondern mehr wegen der mentalen Vorbereitung. In dem Kurs habe ich sehr viel an Stärke, Energie und Selbstvertrauen gewonnen und habe keine Angst mehr vor der eigentlichen Geburt gehabt. Patricia ist nicht voreingenommen, wertet nicht, sondern zeigt einem ganz neutral die verschiedenen Möglichkeiten auf, erläutert dabei Für und Wieder und öffnet einem so manches Mal die Augen. Dabei macht der Kurs auch noch Spaß, man lacht viel, kann aber auch seine Sorgen teilen. Rundum ein toller Kurs, den ich ich jeder angehenden Mami nur ans Herz legen kann. Weitere Pluspunkte sind, dass der Kurs in Englisch gehalten wird und man viele andere nette Mamis kennenlernt.
Eef Huppes-van Nunen
12:27 22 May 17
If you want to have a positive pregnancy and birth experience, you should meet and follow courses with Patricia. I knew that my baby would have a difficult birth if I wouldn't work on my body. Patricia was very supportive, caring and loving to help me to connect with my body. Her enthusiastic lessons prepared me both physically and emotionally for giving birth and for the first weeks with my baby. Even today, I still use the lessons that she taught me. I had a magical birth experience and I hope other mom's to be will have this experience as well. Patricia can definitely play a big role in that!
Diana Kos
08:47 22 May 17
Going to Patricia's pregnancy yoga classes gave me so much physical, mental and emotional strength to endure the pregnancy and natural childbirth. As an (unexpected) single mom-to-be, that was exactly what I needed at the time. To all the girls in the class, she was like a second mom, our weekly companion, and sometimes daily whatsapp contact. Patricia has also had 4 natural births herself; she has a huge heart, wide-open arms and wise ears to listen, understand and support us from the first months of pregnancy to the moment when the baby is finally born.
Shinta Oosterwaal
10:05 19 May 17
Patricia heeft ons begeleidt bij mijn tweede bevalling. Haar jarenlange ervaring, deskundigheid en haar humor waren een groot cadeau aan onszelf tijdens de voorbereidende zwangerschapsyoga en tijdens de bevalling zelf. Patricia heeft me geholpen om in zachtheid mijn voorgaande ervaring te verwerken en opnieuw mijn autonomie te ervaren waardoor ik een hele fijne en zelfs helende beval-ervaring heb gehad. Tijdens het hele (voorbereidings)proces had Patricia ook de nodige aandacht voor de rol van mijn man en zijn beleving van het geheel. Dat zorgde ervoor dat hij zo goed als kon voorbereid was en wij als team konden samenwerken tijdens het bevalproces. Ik ben heel, heel blij dat wij samen met Patricia onze zoon mochten verwelkomen. Warm aanbevolen!
Marleen Dijkhoff
08:50 17 May 17
Patricia is de beste, leukste en liefste!! Geen seconde spijt van gehad... Ik heb haar zelfs als doula gevraagd en dat was de beste beslissing ooit! Ze geeft je precies wat je nodig hebt en je hebt na haar lessen veel vertrouwen in jezelf en in dat elke vrouw kan bevallen op een natuurlijke manier. Ook als er tussentijdse complicaties zijn (mijn kindje was te klein) krijg je alle tips en tools die je nodig hebt. Kortom... Patricia is geweldig 😉
Mina Potter
12:12 15 May 17
Patricia was mijn 'zwangerschaps-guru' en daar ben ik nog steeds zo dankbaar voor! Naast alle kennis en oefeningen die ze me heeft geleerd, denk ik vooral aan haar warme betrokkenheid, krachtige aanwezigheid en ondersteuning, waardoor ons zelfvertrouwen groeide, en we een prachtige thuisbevalling hebben mogen meemaken!
Sinem Eker Den Rooijen
19:29 14 May 17
I'm so glad I had the chance to meet Patricia during my pregnancy. She supported me and my husband tremendously during this period. So grateful for her guidance and generosity to share. I would definitely recommend all pregnant ladies to meet her, believe me you will get some additional strength and confidence in your body in the end!
Marijke van Hoogdalem
19:04 14 May 17
Ik ben erg dankbaar Patricia te hebben gevonden tijdens mijn eerste zwangerschap. Dankzij haar en haar lessen ben ik (en mijn partner!!!!) zo bewust geworden van mijn lijf, de zwangerschap, de bevalling en de (ongeboren) baby. Dankzij Patricia´s lessen, haar persoonlijkheid, haar daadkracht en liefde was ik sterker dan ooit om uiteindelijk drie keer een waanzinnige bevalling te hebben in bijzondere omstandigheden! Eeuwig dankbaar!
Akeo Veerman
11:56 14 May 17
For over a year I have been learning from Patricia about birth in all its forms, the physical, emotional, mental and spiritual. It is a great journey to learn from/with her and her lessons have influenced both my understanding of birth as life in general. Practical, caring, active, sensitive and full of humour!
Verena Counihan Heider
21:32 11 May 17
Patricia guided me twice through the preparation by means of yoga, laughter, companionship and finally also was our doula for my second birth at home. She is vast capacity in all matters of giving birth. And a force of nature.
Ellen Moonen
19:26 10 May 17
Geweldige docente en prachtig hoe Patricia gebruik maakt van de natuur en het fysiologische proces tijdens zwangerschap en baring!! Aan iedereen aan te raden!! �
De oefeningen in mijn lessen vinden hun oorsprong in de yoga, maar zijn specifiek gericht op de mentale en fysieke training voor een gezonde zwangerschap en bevalling.
Je zult een breed spectrum aan houdingen, bewegingen, vormen van adem- en stemgebruik leren, die je actief en bewust betrokken houden gedurende het gehele barings-proces. Deze actieve rol zal zorgen dat je je verbonden voelt met je lichaam, je kind en je partner en het proces met vertrouwen aan durft te gaan. Op die manier kan je lichaam doen waar het voor gemaakt is.