Waar zwangerschapsyoga vaak vooral gericht is op ontspanning, ligt in deze wekelijkse lessen de focus op het bewust in beweging komen, om zo een realistische mind-set ten aanzien van het baringsproces te ontwikkelen. Er wordt gewerkt aan het behoud of verbeteren van je conditie, door adem en beweging samen in te zetten. Oefeningen zijn ook gericht zijn op het sterker en soepeler maken van spieren en gewrichten.
Partners
Leren vertrouwen op elkaars kracht, mogelijkheden en vaardigheden zal beiden helpen om controle en angst los te laten. Dit zal vaders / partners insprireren om maximaal betrokken te willen zijn bij zwangerschap en bevalling.
Doula
Een doula (spreek uit: doela) is oud-Grieks voor “dienende vrouw”. Je kunt haar het beste omschrijven als een zwangerschaps- en bevallingscoach. Het is een ervaren en kundige vrouw, die aanstaande ouders op een niet-medische manier ondersteunt tijdens de zwangerschap, de geboorte van hun kindje en in de periode er na. Zij wijkt gedurende de hele bevalling niet van de zijde van de barende vrouw.
Privé lessen
Ik kan dan vele hulp thema’s toevoegen die er anders niet op staan zoals : (baby) massage / bekkenpijn therapie / trauma na een eerste bevalling/ andere zwangerschaps gerelateerde problemen zoals kind in stuitligging -gebroken vliezen zonder weeën etc./ prive yoga les voor vrouwen èn mannen met specifieke aandachtspunten.
Deze vrouwen gingen je voor
Tuğçe Gülen Bernard
17:13 07 Sep 22
Patricia’s classes were the best investment i made for my pregnancy. She was the right person to guide me and my husband during this beautiful journey! We can’t thank her enough. She will always be special to us…
Ayşenur Korkmaz
13:22 01 Sep 22
Patricia is a modern-day Mary Poppins! We experienced a beautiful unmedicated natural birth thanks to the confidence and care she gave us. She also took a lot of the doubts away from us, first-time parents. We are very grateful!
Ellyza Marthadicta
22:53 26 Aug 22
Joining Patricia’s class was a game changer for me. I found her only from Google and once we talked on the phone, I know she’s the one I need to help me with the birth preparation. She’s very cheerful, fun, positive, and inspiring at the same time.I came from a country where it’s very Hospital-minded to give birth, so I was planning to deliver at hospital too in the first place. But it all changed after I joined her class. The way I see myself and the birthing process has tremendously changed. I felt empowered and gained a lot of courage, confidence and positivity that my body is designed and is capable to give birth naturally and even at home. All because of the positive affirmation she taught me with the combination of verses I read from the Qur’an.I took the Weekly Class and also the 3 sessions of Partner Class with my husband. Patricia helped him a lot on what to and not to do during the labor. From the clueless husband, he became the best and greatest team partner for the delivery. Finally, we gave birth to a sweet little boy at our living room in a calm environment as I wished.Thank you so much Patricia for the beautiful experience! You’re truly an inspiration ♥️
Abdes Lyousoufi
21:29 23 Aug 22
Wat een geweldige ervaring en reis met Patricia gedurende de zwangerschap en daarna!
Ambra Chiaradia
08:43 20 Aug 22
I've been attending Patricia's classes since week 22. The best decision I could make. A big help on several levels: physical and mental preparation but also a large baggage of useful information on pregnancy and childbirth, the result of a lifetime of experience. Thanks to Patricia I was able to face pregnancy and childbirth with a strong and courageous spirit. Partner classes are also essential! Thank you Patricia!Ho partecipato alle lezioni di Patricia a partire dalla settimana 22. La decisione migliore che potessi prendere. Un grosso aiuto su più livelli: preparazione fisica, mentale ma anche un grosso bagagli di informazioni utili sulla gravidanza e il parto frutto di una vita di esperienza. Grazie a Patricia ho potuto affrontare la gravidanza ed il parto con uno spirito forte e coraggioso. Fondamentali anche le partner classes! Grazie Patricia!
Kevin Cunningham
08:50 30 Jul 22
5 Star ratings still don’t really explain how much your classes help us, and me as a partner. The tools we learned helped us enormously through the labour, but it is also all the preparation, talking, thinking… all of these things helped me to feel calm throughout the big day, to trust our process, and to be the supportive partner I wanted to be. Thank you Patricia!
Marija Max
11:54 20 Jul 22
It was a blast to have Patricia on my pregnancy path and I am very thankful for everything she had taught me and my partner!I was very scared of giving birth and facing the this experience in a system very different from the one in my home country - so my midwives suggested partner birth preparations course. After the first part I instantly loved Patricia’s approach - lots of knowledge mixed with fun and empowerment for both me and my partner. I decided to include also weekly classes to my routine and thatwas my time to with m stay fit, spend time with other pregnant ladies and grasp more of Patricia’s experience !I am very pregnancy and birth went - I felt that I was in charge and that I was ready both physically and mentally and Patricia’s classes had a major role in that. My partner also enjoyed very much and learned a lot so he was the greatest support during the birth of our girl!If I get pregnant again the only thing that I will do differently will be to start with classes earlier:) thanks Patricia ♥️
Jonmar van Vlijmen
13:45 16 Jul 22
Patricia heeft ons (twee mamma's en twee pappa's) in de aanloop naar de bevalling van onze dochter Kaia enorm fijne support geboden. Goed voorbereid en vol vertrouwen kon Kaia thuis geboren worden. Ik kan iedereen aanraden om bij een zwangerschap bij Patricia in training te gaan, mijn ogen werden geopend voor een natuurlijke bevalling. Ik m merkte hoe het de moeder van Kaia ook kracht gaf en vertrouwen. Heel bijzonder en heel erg fijn!
Anne Schuit
12:42 30 Jun 22
Patricia’s came recommended by my midwife, who had noticed the positive impact of Patricia’s yoga classes on both the pregnancy and labor. And it’s true. Patricia’s classes helped me prepare both physically and mentally, and were both informative and confidence-building. Because of her classes I had the most amazing experience giving birth to my baby girl. I wholeheartedly recommend her to absolutely everyone and at every stage of pregnancy!
Floor Ploeg
12:05 30 Jun 22
Zowel de wekelijkse lessen als de partnerlessen gevolgd bij Patricia. Beide top maar vooral die laatste waren echt geweldig. Duidelijke uitleg en heel praktische handvatten hoe je de bevalling echt samen kunt aanpakken. Mijn bevalling voelde echt als teamwork door de fantastische voorbereiding en begeleiding van Patricia. Ik raad haar aan bij al mijn zwangere vrienden!
Nina Glockner
18:58 06 Apr 22
Fantastic preparation for a strong and positive pregnancy and birth experience - empowering on a physical, mental, and emotional level! Great support! Both the weekly classes and the partner training are a recommendation for every pregnant person... Thank you, Patricia!
Arama Kuypers
09:43 22 Mar 22
Ik ben een maand gegaan maar de hoeveelheid belangrijke informatie en het breken van taboes hebben me zo veel geholpen!!! 10/10 would reccomend to go 🙂
Annamaria Suba
17:12 12 Mar 22
Ooit wel eens een man ontmoet die zin had in de bevalling van zijn vrouw? Nou die van mij wel. Meer dan ik er na uit keek ;)Dit dankzij Patricia haar voorbereidende zwangerschapscursus. Er is niet alleen aandacht voor de vrouw maar ook voor mannen. Het was enorm fijn om hem voorbereid te hebben op de bevalling en heb daar tijdens de bevalling enorm profijt van gehad. Voor mij gaf de cursus zelfvertrouwen en het leren los laten van controle . Patricia is een topper, ze is grappig, lief en direct tegelijkertijd (een lieve manier van direct zijn). Perfecte combi wat je nodig hebt op het voorbereidende werk. Tijdens haar lessen neemt ze alles door, verschillende houdingen, oefeningen en ze neemt tijd om alle vragen te beantwoorden. Daarnaast merk je aan alles dat Patrica een enorme passie heeft voor wat ze doet. Wij gunnen iedereen de cursus van Patricia en we willen haar enorm bedanken voor haar inzichten.Erwin en Annamaria
Hannah Simonse
14:44 18 Feb 22
Patricia is geweldig. Door haar wekelijkse lessen heb ik me sterk en vol vertrouwen gevoeld tijdens mijn twee hele mooie thuisbevallingen. Iedere zwangere vrouw gun ik iemand als Patricia!
Ashgan El-Hamus
12:56 31 Jan 22
Vanaf de tweede maand van mijn zwangerschap heb ik elke week de yogalessen van Patricia gevolgd en daarnaast samen met mijn vriend de partnertraining gedaan. Zwangere vrouwen, gun jezelf de lessen van Patricia want ze maken een enorm verschil. Patricia geeft je precies dat vertrouwen in jezelf, je partner en de kracht van je lichaam en geest die je nodig het om uiteindelijk op een positieve bevalling terug te kunnen kijken. Ze heeft ons bijgestaan in de hele voorbereiding en ik had het idee dat ik haar altijd kon bellen met vragen of zorgen die ik had, ze maakte écht tijd voor ons, ook buiten de lessen om. Door de yogalessen ben ik langzaamaan naar pijn gaan kijken als iets dat ik nodig had om te kunnen bevallen en ik heb dan ook geen moment angst of paniek ervaren tijdens de bevalling. De pijn was echt onze vriend en we wisten hoe we er mee om moesten gaan. Mede dankzij Patricia riep ik na de bevalling meteen dat ik het zo nog eens zou doen. Ik zou de lessen dus enorm aanbevelen, als je net als ik en mijn vriend terug wil kijken op een waanzinnige ervaring waarin je altijd zelf de regie hebt.
Richard Pedreschi
13:01 27 Jan 22
Well what can I say, Patricia classes were fabulous. We learnt so much over the couples course and Patricia made us feel safe, welcome and really built our confidence as my wife and I moved through the pregnancy. The classes are made up of small groups which is also a fantastic way to meet other expecting parents and build a network.The couples classes were both conversational and practical, we learnt so much about difference positions to use during labour and how I could support my wife through the process, which when the time came were invaluable. The weekly my wife went to were also women only and they were the nights she slept best.Overall, we learnt so much in this course which gave us confidence throughout. Patricia was always available not only in the class but if you ever needed anything else she was always there to support.I highly recommend and if we are lucky to have another child in the future we will be going back :).
Claudia Silva
17:16 25 Jan 22
I attended Patricia’s yoga classes for 5 months (since I was 4 months pregnant) and also attended the partners classes with my partner.For women who want to have a positive birth experience I cannot recommend both classes (yoga and partners) enough! Patricia’s teachings made a huge difference in my birth experience - her breathing and yoga exercises, her words of advice, the calmness and positiveness she transmits, the positive birthing stories she shares, the training she gave the couple in the partners classes on birth positions and how to deal with pain, and most importantly the personal dedication she gives to the women who go to her classes, all contributed to a positive birth experience. Big big thank you to you Patricia! 6 stars!!
jesse Ahlers
21:14 30 Dec 21
2021: Dankjewel nogmaals voor al die keren dat je mij me, tegen de zwaarte van mijn lijf (en soms geest) in, licht deed voelen!2018: Nooit gedacht dat bevallen ook leuk kon zijn! Totdat ik bij Patricia kwam. Ik zal niet zeggen dat het niet spannend en zwaar was, dat was het zeker, maar door haar lessen was ik vol nieuwsgierigheid en vertrouwen (in mijzelf en in mijn partner en in onze gebundelde krachten). Patricia is heel bezield maar ook nuchter. Ze zet je flink aan het werk, zowel met pittige yogaoefeningen als met verhalen uit de praktijk en stof tot (zelf)reflectie. Met humor, aandacht en een scherp oog voor ieders onzekerheden èn kracht, leert ze je luisteren naar je lichaam en voelen waar het toe in staat is, zowel tijdens de zwangerschap als voorbereidend op de bevalling. Dat de natuurlijke bevalling het uitgangspunt is betekent niet dat ze de medische wereld in zijn geheel afserveert, maar ze leert je bewuste keuzes maken vanuit je eigen gevoel en behoefte en niet vanuit onzekerheid, angst of protocol. Ik zal de liefdevolle donderdagavonden waar ik zo veel heb geleerd nog missen!
J. Schreuder
20:27 02 Dec 21
Persoonlijk, praktisch en met liefdevolle aandacht. Ze neemt ongelooflijk veel ervaring mee en dat merk je. Je voelt je (ook ik als man) aan alle kanten gezien, gehoord en ondersteund. Doet de juiste dingen op het goede moment. Wat een cadeau om onder begeleiding van Patricia de zwangerschap en de geboorte te mogen ervaren. We hadden ons geen mooier begin kunnen voorstellen. Dank je wel!
Liesbeth Vreeburg
19:41 30 Nov 21
Patricia is GEWELDIG! Ze heeft ontzettend veel ervaring, daar kunnen al weinig anderen tegenop. Daarnaast is ze zo intuitief dat ze uit haar enorme kennis-reservoir altijd net dat verhaal of stukje informatie kan pakken wat je nodig hebt, vaak voordat je zelf wist dat je dat nodig had.
Patricia is heel belangrijk geweest tijdens mijn zwangerschap, zowel voor de mentale als de fysieke voorbereiding. In de wekelijkse groepslessen leer je oefeningen die je lichaam alvast soepeler maken, en je leert technieken om om te gaan met de spanning en pijn die je kunt voelen tijdens de zwangerschap en als je gaat bevallen. Ik voelde me daardoor weerbaarder en rustiger.
We hebben ook een aantal prive-partnerlessen gehad, en daar was het heel fijn om manieren te leren om samen met mijn partner de zwangerschap te ervaren. Tot slot heeft Patricia ook heel veel kennis over situaties die "anders lopen dan gewoon", stuitliggingen bijvoorbeeld of in mijn geval een tweelingzwangerschap. Als je zwangerschap 'medisch' wordt is het heel fijn om iemand als Patricia te kennen die als vraagbaak en anker wil meedenken.
Ik raad elke zwangere vrouw en partner aan om met Patricia kennis te maken, zowel binnen als buiten Amsterdam.
Patricia is heel belangrijk geweest tijdens mijn zwangerschap, zowel voor de mentale als de fysieke voorbereiding. In de wekelijkse groepslessen leer je oefeningen die je lichaam alvast soepeler maken, en je leert technieken om om te gaan met de spanning en pijn die je kunt voelen tijdens de zwangerschap en als je gaat bevallen. Ik voelde me daardoor weerbaarder en rustiger.
We hebben ook een aantal prive-partnerlessen gehad, en daar was het heel fijn om manieren te leren om samen met mijn partner de zwangerschap te ervaren. Tot slot heeft Patricia ook heel veel kennis over situaties die "anders lopen dan gewoon", stuitliggingen bijvoorbeeld of in mijn geval een tweelingzwangerschap. Als je zwangerschap 'medisch' wordt is het heel fijn om iemand als Patricia te kennen die als vraagbaak en anker wil meedenken.
Ik raad elke zwangere vrouw en partner aan om met Patricia kennis te maken, zowel binnen als buiten Amsterdam.
Karen Colin
17:45 12 Oct 21
Patricia's yoga class was recommended to me by a very dear friend when I got pregnant. Due to the pandemic, I only joined in my last month of pregnancy and it was definitely not too late. Even in a few classes, I learned so much from Patricia. It is not a regular prenatale yoga class, she listens to you and gives advice based on your personal situation. I learned how to breathe and prepare for the contractions, and other exercises to relieve physical limitations or pain due to pregnancy. She creates a circle of women sharing their experiences. Even after I gave birth, Patricia was there genuinely interested in how everything went, listened to me and gave me advice about breastfeeding. She truly wants to help and enjoys sharing her wisdom of motherhood. If I am blessed with a second baby, I will definitely contact Patricia again.
Annabel Sluijs
14:51 09 Oct 21
Patricia has supported me and my husband during our second pregnancy after a rough first delivery. I participated in her weekly yoga class, did the 3 partner evenings and we have done several 1:1's. Resulting in a wonderful experience during the delivery and the feeling after. We repeated the partner sessions now with our third pregnancy which resulted again in a wonderful birth. Thank you Patricia for all your support, it has made a huge change for us! I would definitely recommend Patricia if you are pregnant.
Amber Mallee
20:33 27 Sep 21
Lieve Patricia,Wil je baren of wil je gered worden? Dat heb je ons zo vaak gevraagd.Dankzij jouw lessen heb ik gebaard!!Je hebt mij en ons als gezin zo’n waanzinnig cadeau gegeven door ons te begeleiden naar de geboorte van onze dochter. Door jouw lessen wisten we precies wat we wel en niet wilden, en konden dat goed aangeven. Daardoor kon ik mezelf door het proces heen leiden en mijn partner toelaten en me laten steunen en bijsturen.Je hebt zo’n gelijk, liefdevolle aanraking en huidcontact zijn de beste pijnstilling.Door bij mezelf te blijven en me door de pijn heen te openen kon ik haar op eigen kracht, zonder pijnbestrijding of andere hulpmiddelen in bad geboren laten worden.Een mooiere start van een nieuw leven kan ik me niet voorstellen. Wat een krachtmeting, wat een onbeschrijfelijke ervaring, dank je wel!
Eline Bakker
08:32 30 Aug 21
Superfijne cursus, Patricia is een inspirerende powervrouw, vol met ervaring en wijsheid omtrent zwangerschap, bevallingen en 'in je kracht staan' als vrouw (zowel mentaal als fysiek). Ze inspireert je en zet je in je kracht. Ik heb een fantastische thuisbevalling gehad waarbij ik alles helemaal zelf heb gedaan (een droom die uit kwam!), en ik weet zeker dat de lessen bij Patricia hebben bijgedragen hieraan!
R Focsa
22:20 30 Jul 21
I’ve been attending Patricia’s online classes since March 2021 till birth, in June 2021 and I have to say that the experience was extraordinary. What was initially a class gifted to me by a friend, has rapidly become a great support during pregnancy - both physically and mentally. There’s a lot of love and care that gets shared during the classes. Patricia manages to make everyone feel welcome, seen and heard.What I appreciated mostly was the great mix between movement - talk - education - info sharing - personal questions, these all made the weekly class something to look forward to!I highly recommend the classes and Patricia in particular as “the voice” that guides you and prepares you for the best birthing experience. Thank you!
Selda Kaya
12:49 12 Jun 21
Patricia is een van de belangrijkste personen in mijn zwangerschap geweest die mij zowel mentaal als fysiek voor de bevalling heeft voorbereid. Haar cursussen (wekelijks en de 3 partnertrainingen) zijn voor ons als stel de beste investering geweest.De oefeningen die we in de wekelijkse lessen hebben uitgeoefend, hebben ervoor gezorgd dat zowel mijn zwangerschap als bevalling goed zijn verlopen.Op het moment dat ik het niet meer zag zitten qua pijn, heb ik veel aan de adviezen/ voorbeelden gedacht die in de cursussen zijn behandeld. Deze hebben mij op dat moment goed geholpen.Wij hebben ook de partnertraining gevolgd die zowel door mij als mijn man positief zijn ervaren. Deze heeft ervoor gezorgd dat mijn partner er 100% voor mij was en mij op de juiste manier heeft ondersteund.Kortom:Voor iedereen die op zoek is naar een goede zwangerschapscursus, kan ik Patricia zeker aanraden! Neem een proefles voor jezelf en je merkt meteen dat je naar de volgende weken gaat uitkijken😉
Adela Scepkova
14:12 07 Jun 21
I have followed Patricia’s weekly classes and together with my partner we have also attended the partner classes. Patricia gave us a lot of tips and provided big support throughout my pregnancy and on the birth day itself! I would highly recommend her classes ☺️
Serah Meijer
17:59 04 Jun 21
Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik lessen bij Patricia gevolgd. Dat was voor mij echt een moment in de week van totale ontspanning en stilstaan bij mijn kindje en zwanger zijn. Gedurende de lessen had ik niet het idee dat ik per se iets leerde maar niets was minder waar! Toen ik ging bevallen viel alles op zijn plaats en merkte ik dat ik Patricia haar adviezen, geleerde houdingen en uitleg ineens heel goed begreep en kon uitvoeren. Mijn bevalling ging helaas niet zoals ik had gewild maar ook daarna heeft Patricia me geholpen en was zij een steun voor mij. Ik ben daar nog altijd dankbaar voor want zo kon ik het allemaal een plek geven.Toen ik voor de tweede keer zwanger werd wilde ik graag weer de lessen van Patricia volgen. Door de Covid situatie werd dit online gegeven, maar ook dit was erg fijn!Patricia wist nog hoe mijn vorige bevalling was verlopen en kon mij met die kennis ondersteunen en voorbereiden op deze bevalling. Ik kijk op een positieve manier terug op de tweede bevalling. Hierin heeft Patricia een grote rol gespeeld. Dat zat hem niet alleen in de lessen die ik volgde maar ook de partnerlessen zitten barstensvol informatie en oefeningen waarmee je stappen zet naar een fijne samenwerking tussen jou en je partner.Toen mijn bevalling begon wilde Patricia ons ondersteunen bij alles wat er gebeurde. Ze heeft via de WhatsApp hele fijne en bruikbare tips en ondersteuning geboden. Mijn partner was daar ontzettend dankbaar voor want dit hielp hem om er met vertrouwen in te gaan. Dit resulteerde in een sterke partner die vertrouwen had in het proces en er volledig voor mij kon zijn!Ik beveel de lessen van Patricia enorm aan. Ze is ontzettend betrokken bij 'haar vrouwen' en ook bij hun partners. Patricia is een wijs en lief mens met ontzettend veel kennis en ervaring.Patricia en haar lessen zijn een groot cadeau voor jezelf en je kindje!
Agnieszka Kwiatkowska
15:34 26 Apr 21
I came to Patricia, because like so many women I felt afraid and out of my depth. After joining the weekly classes for couple of months, I realised how much braver, stronger and empowered I felt after each class. I actually started to get excited about giving birth! Thank you Patricia for building my confidence as a woman and as a mother.
Holly Menezes
21:15 25 Apr 21
Patricia was our doula for the birth of our son in March 2021. We also attended her partner classes and I went to her weekly class from week 20 of pregnancy. Of all the products and services you could spend money on during pregnancy, Patricia was the best investment we could have made - her services were priceless and worth every penny - we feel so lucky to have found her! After a long and traumatising IVF process, I was anxious at the start of pregnancy; distrustful of both my body and the medical system. Patricia’s classes and the one-on-one time she spent with us helped me to build confidence in my body’s abilities and to trust in the natural process of pregnancy and birth. She does not sugar coat the difficult realities of labour but she helps you prepare and provides tools to face the challenges child birth will bring. Patricia helped me and my husband to talk openly together about our fears and hopes for the birth. Patricia also taught me how to advocate for myself with health care professionals and challenged me to really prioritise mine and the baby’s well-being over other distractions such as work and social pressures. Patricia’s consistent messaging, the weekly repetition of physical exercises & the sense of community in her classes (and the birth stories of other women) all contributed to me feeling really empowered, prepared and positive in my approach to birth. The personalised nature of Patricia’s support makes it so special - we felt a strong connection with her by the end of pregnancy & it was a huge comfort to know she would be present for the birth of our child. During my long labour Patricia worked nearly as hard as me - constantly helping me find comfortable positions, providing massages, helping my husband to support me through touch and physical presence, and offering continual moral and emotional support. Despite having to transfer from home to the hospital and an emergency situation at the end of my labour, I have quickly recovered physically and mentally from child birth and feel incredibly proud of myself and positive about the whole experience. I don’t think this would have been the case had it not been for the way Patricia helped me to prepare for birth and to process the events afterwards. Patricia was an extremely important part of our pregnancy and birth journey, and she will always have a special place in our hearts!
Tessel Janssen
06:12 08 Apr 21
Ik heb zowel de wekelijkse lessen als de drie partnerlessen gevolgd. Beide zijn heel waardevol geweest. Tijdens de individuele lessen werd veel verteld over bevallingsverhalen van andere vrouwen. Soms vond ik wel dat er iets teveel gepraat werd. Maar de verschillende verhalen helpen wel in de mentale voorbereiding voor je eigen bevalling.De partnerlessen waren vooral waardevol omdat ze lieten zien hoe belangrijk de partner is tijdens de bevalling en wat je als partner kunt doen om zo'n groot mogelijke steun te zijn. Ook heeft het mijn partner wat meer voorbereid op hoe een geboorte kan verlopen.Tijdens mijn eigen bevalling heb ik de stem van Patricia regelmatig in mijn hoofd gehoord. Het lukte me om ontspanning te vinden tussen de weeën door en (redelijk) rustig te blijven ondanks de pijn. Mijn partner en ik waren een super sterk team en ik heb mij enorm gesteund gevoeld. De lessen van Patricia hebben hier zeker een grote rol in gespeeld.
Lauraine M
15:40 04 Apr 21
We had an amazing experience following Patricia's pregnancy class even via zoom during corona time. The partner class taught us a lot about the delivery and how the partner can be the best help ever. and the yoga class made me aware of my body and how i can use it and prepare it for birth. Patricia was also there to give us precious advice when the baby was in breech or when my partner wondered how to support me better. We recommend her very highly!!Lauraine & Duncan
Alev Scott
10:11 25 Feb 21
Dear Patricia, I found your classes in preparation for my birth so valuable, and even more so your presence and support during my labour. It was psychologically very important for me in the last weeks of my pregnancy to know you would be there when the contractions started - I felt safe with you and your wealth of experience, nothing seems to faze you. You were also a huge support for my husband, making a team. One month on from the birth, my memories are getting hazy of labour itself but one moment is extremely clear for me: in the hospital around 2AM, when the doctors offered me a C section for the third time and I was so tempted to say yes, after 20 hours of labour with no pain relief all I wanted was an epidural, and you said: “she has made it clear she doesn’t want a C section”. Without you, I would probably have given up but instead I did what seemed unthinkable and pushed EVEN harder. Thank you so much, much love from the three of us.
obrie tolken
09:12 18 Jan 21
I don't really know where to start! Patricia is amazing and a must for the best possible birthing experience.We recently had our first child with the help and support of Patricia. Being a guy and not really having the understanding of what it is to be pregnant and the stress and nervousness my wife experienced I got sometimes a bit bored or disinterested in all the prenatal, hypnobirthing classes we were doing.Throughout my wife's search for making the pregnancy as positive as we can, she came across Patricia and suggested we engage her services as a doula, my first thoughts was why? Why do we want to do more classes and why would we want some random women with us on this special day? I couldn't have been more wrong if I wanted to!All the techniques and tips you learn from Patricia in the classes is invaluable, the stuff like the breathing and massages etc you think at the time of practicing on a zoom call is stupid and embarrassing ( most men like me hate things like this) however on the day I don't think it would have been possible to have an amazing birth as what we had with us son if we didn't do this.Besides the classes Patricia was with us on the night/morning our son was born, I called her at 11pm at night to say its happening and hearing her calm experienced voice helped me to get myself under control and prepare the environment for my wife to give birth. 30min later and Patricia was with us, she brought a sense of calm and experience to the room that helped me and my wife relax, she helped with everything from snacks, filling the birth pool at the right temperature to helping my wife with breathing, massages etc. She also was able to guide me so I as a husband could be useful in the scenario.I was able to receive my son with Patricia standing next to me helping us all to do it safe and relaxed ( Our midwife was running late and arrived when I had my son in my hands). I honestly don't know how we would've done it without Patricia. She is one of the most amazing people you will meet in your life. She really cares about the people she work with and about ensuring the best possible experience.Patricia will always be a very special person for me because of what we experienced together. When we have our next pregnancy we would want Patricia by our sides. If you are reading this you are considering working with Patricia and what I would say DO IT!!!!
Irena Oosting
20:31 19 Dec 20
I have seen million fliers for pregnancy courses (including Patricia’s) and whey I read them, they all sounded similar. I was thinking: How can I choose? Based on what?A friend of mine told me she attended the course of Patricia and I went for a trial lesson.More than just a physical exercise, I also needed a mental recovery (as my mom has passed away when I was five months pregnant) & preparation for labour. And this is exactly why I have chosen to take the course with Patricia. The classes were about lot of talking about feelings and physical experiences of each of us (pregnant ladies). Patricia is an energetic and positive woman with a peaceful mind, and she was able to transmit these feelings to me. Next to that, she thought us (pregnant ladies) exercises to release our physical complaints, movements to support the flexibility of our body (hips especially), and positions for dealing with contractions and for the pushing phase (including vocal expressions). The more we repeated everything again and again, the more natural it all became. After only a few lessons I had the feeling “I would like to give a birth to Matteo now already, I can do it!” And this is exactly the feeling you want to have before your labour!Tim and I decided to take the partners course with Patricia too and we could not be happier. The course was practical and fun. We got prepared to all possible ways the labour can go. We also got written birth stories of women/couples who took the course and delivered babies before us. I loved to read them. I have learned so much. These have put all the lessons learned from Patricia in a full picture so during my labor I knew exactly what was happening in that moment and what to expect next. Both from the couse and the birth stories, Tim got to understand what I will be going through during the labour and how he could support me both mentally and physically.My labour was an amazing experience, of course you have to be lucky with your body, but I believe from a big part its thanks to Patricia’s course.
Leslie Maylath
21:40 30 Nov 20
Ik was heel bang voor de bevalling. Bang voor het onbekende, vreesde dat het verschrikkelijk zou zijn voor mijn partner en dat ik de bevalling als een ‘toeschouwer’ moest ondergaan. Ik had geen enkele weet van mijn rol als partner. Dankzij de partnerlessen van Patricia ben ik een transformatie ondergaan van angstig naar ondernemend, open, meelevend en harmonieus. Ik zag en nam mijn rol in als een partner en heb hierdoor een onvergetelijk mooie bevalling met mijn partner kunnen orkestreren, waarbij we in stille harmonie ons lieve zoontje ter wereld hebben gebracht. Lieve Patricia, ik ben je voor altijd dankbaar!
Maatje van der Veer
11:06 22 Nov 20
Ik heb de wekelijkse lessen en de partnerlessen gevolgd van Patricia en ik zou beide absoluut aan iedereen aanraden. Patricia is oprecht, gepassioneerd over haar vak, warm en zorgt er ook voor dat er af en toe iets te lachen valt ;-). Mijn vriend en ik hebben ontzettend veel van haar geleerd en je merkt aan alles dat ze al jaren ervaring heeft. Écht een aanrader voor iedere vrouw die zich wil voorbereiden op haar bevalling of iedere partner die wil leren hoe betekenisvol je kan zijn bij de bevalling!
Kang
20:39 19 Nov 20
I took the weekly Conscious Birthing classes with Patrica which prepared me both physically and mentally for the big day. Patrica has a wealth of experience and knowledge to draw from and was always an email/call away if I had any questions or needed guidance. I especially appreciated reading the birth stories to get a better insight into what was to come. My partner and I also attended the Partners Course which provided him the techniques to best support me during pregnancy and the delivery. He finished the course feeling empowered and confident in his role as my birth partner. Equipped with these skills, we went on to have a positive birth. I highly recommend Patricia and will be back if we are fortunate enough to have another baby. Thank you!
Freddy S
10:40 19 Nov 20
Patricia was amazing. This was my first child and I literally had no idea or very little information about birth. Patricia really prepared me for what was about to happen and really opened my mind towards pregnancy and birth. Thanks to her I had a wonderful experience when my son was born and I felt that my partner was very well prepared for the process. The partner sessions were very helpful and gave my loads of tips on how to support my girlfriend. I highly recommend Patricia to everyone who is about to have a baby for the first time (or even the second or third). Thank you again
Noa Bar-Ephraim
10:38 17 Nov 20
Patricia is een hele betrokken yogadocent/doula. De periode dat ik lessen bij haar heb gevolgd (partnerlessen/wekelijkse yoga lessen) vroeg ze altijd naar hoe het met mij ging en waar ze mij mee kon helpen. Ze gaf tips uit haar jarenlange ervaring met zwangere/bevallende vrouwen. Wat mij het meest heeft geholpen aan de contactmoment met Patricia is het feit dat ze eerlijk was over de bevalling, dat er waarschijnlijk een moment komt dat je het zwaar gaat hebben, maar dat iedere vrouw het in zich heeft om dit te doorstaan. Bedankt voor alle tips en het vertrouwen!
Astrid Kroon
14:11 11 Nov 20
In het laatste trimester van mijn zwangerschap kwam ik in contact met Patricia. Helaas verliep mijn zwangerschap niet zonder complicaties, wat de nodige zorgen met zich mee bracht. Patricia hielp mij om dicht bij mijzelf te blijven en te vertrouwen op mijn lichaam. Ze is een ontzettend bevlogen vrouw, met een duidelijke passie voor haar werk. Haar oprechte interesse en warme persoonlijkheid maakte dat ik mij gehoord voelde. Een fijne begeleiding die ik iedereen toewens in de bijzondere periode van het krijgen van een kindje!
Camille Keller
14:59 10 Nov 20
Patricia is so knowledgeable. I have learned a lot through her partner evening courses and her stories based on her own experiences.. She has an amazing energy and when she was next to me during the labour. she was incredible!! so patient, and present... I would definitively recommand her to any pregnant lady. Thank you again Patricia!!
Maria Efe Zuleta
19:08 30 Oct 20
As expats, we were confused and afraid of giving birth here away from our families.I started with Patricia attending to her yoga classes and from the day I met her, I felt the confidence and reassurance I was missing. Patricia was my teacher, doula and even life coach. Her wisdom and kindness made us both, my partner and I felt we were not alone in this process. She was like family, she put all her attention on us, she gave us all the advise and answer to all our questions and concerns every time. She made us understand that is not an “only” mama’s job by teaching my partner how to be present and supportive, she changed our perspectives about pain, medication, and hospital delivery and, how to talk with my body and send the right messages to my baby.Patricia you made the pregnancy and birth beautiful, unique and something that we never imagine we could have and do. Thank you for being part of this ride, we were lucky to have you.
Sanne Bakker
08:46 22 Oct 20
De lessen van Patricia hebben mij en mijn partner voorzien van kennis en het vertrouwen dat we nodig hadden. Het heeft ons inzichten gegeven maar ook concrete tips voor tijdens de bevalling. Ondanks dat de lessen tijdens Corona tijd digitaal waren voelde het alsnog alsof we er live bij waren.Patricia is een heel fijn en liefdevol persoon. Ze neemt alle tijd voor je en zet ook echt die extra stap om je te helpen. Een belletje, een luisterend oor, ze is er voor je. Ik raad het iedereen aan!
Gustavo Contreras
15:12 20 Oct 20
Patricia was an incredible support, teacher and guide for us. She help me to be a better and more supportive partner throughout the pregnancy and the delivery and helped my wife to be mindful and prepared before and during the delivery. Thank you so much for everything, our birth was so much better because of you,
Fairouz Kaddour
16:27 08 Oct 20
Mijn partner en ik hebben de partnerlessen gevolgd bij Patricia ter voorbereiding van de bevalling. We vonden het beiden heel inspirerend om met Patricia te werken en middels Zoom verhalen van andere vrouwen te lezen en te horen + de hele praktische tips van Patricia te krijgen. Ik heb zelf ook een massage gehad van Patricia en deze was heel erg goed. Tijdens de bevalling hebben we beiden heel erg veel gehad aan het samen volgen van de partnerlessen, niet alleen door de oefeningen maar vooral door het veranderen van onze mindset en er echt samen te staan als 1 team. Dankjewel Patricia!
Cathalijn van Hattem
11:54 08 Oct 20
Patricia is a lovely woman who is passionate about other people's life. She wants others to enjoy life, pregnancy and even giving birth, to the fullest. During her sessions you train your body and mind so you will be in perfect harmony and ready for what life offers you! In my case it was giving birth and because of these lessons I actually enjoyed, in a weird and painful way, that moment 🙂
Diana Kos
20:55 10 Sep 20
Going to Patricia's pregnancy yoga classes gave me so much physical, mental and emotional strength to endure the pregnancy and natural childbirth. To all the girls in the class, she was like a second mom, our weekly companion, and sometimes daily whatsapp contact. Patricia has also had 4 natural births herself; she has a huge heart, wide-open arms and wise ears to listen, understand and support us from the first months of pregnancy to the moment when the baby is finally born.
Susan de croon
15:30 08 Sep 20
Patricia is een fatastische yoga docente die mij geweldig geholpen heeft met haar lessen tijdens mijn zwangerschap. Ik heb veel gehad aan haar tips tijdens mijn bevalling. Een echte aanrader!
Enza Di Lecce
21:11 06 Sep 20
L’incontro con Patrizia e’ stato da subito fondamentale e magico nel viaggio della gravidanza e del divenire mamma.Fondamentale perché grazie alla sua presenza e a tutta la sua conoscenza e esperienza ho potuto vivermi il termine del secondo trimestre e tutto l’ultimo trimestre di gravidanza ( nonché dal momento del nostro incontro ) con serenità, sicurezza, fiducia e beatitudine.Il nostro percorso insieme e’ iniziato dalla partecipazione al corso pre parto di coppia e del corso settimanale di sole donne per poi continuare con l’onore di averla avuta come doula personale.In verità, avendo vissuto l’ultimo trimestre nel boom del Covid ( Febbraio-Marzo-Aprile 2020 ), il nostro rapporto si é dovuto trasformare in virtuale e purtroppo non abbiamo più avuto la possibilità di averla dal vivo il giorno del parto ma malgrado questo limite fisico la sua presenza e’ stata tutto il tempo viva e sostanziale.Posso ammettere che dal momento della rottura delle acque al primo incontro con il nostro piccolo Gabriel ho sentito dentro di me tanta forza, coraggio e pace.. tutti aspetti che mi hanno permesso di essere stata sempre connessa con il mio corpo e con il bambino.. tutti aspetti che mi hanno fatto vivere l’esperienza con l’energia giusta.Ho potuto dare il meglio di me durante l’ultimo periodo di gravidanza e nel giorno del parto grazie a te mia Patricia per il percorso vissuto insieme e al supporto del mio partner che essendo sempre stato presente ( anche durante i colloqui con Patricia ) mi ha saputo dare il sostegno più efficace.Io credo che quella di Patricia non sia una professione ma che sia una vera vocazione.Patrizia grazie mille per la tua empatia, esperienza, disponibilità, calore, eleganza e per il tuo grande cuore!Consiglio a tutti di poter avere un’esperienza come la mia e di sentirsi ispirati, informati e assistiti da una professionista come Patricia!
Oana Etcu
12:28 23 Aug 20
I met Patricia 4 years ago at a baby massage group session organized by a friend... and then I forgot about her. This year I gave birth to my second son. I was working with a doula to prepare for the birth and she had holidays planned a few weeks before I was supposed to give birth. She was so excited to find out that Patricia was free to be the back-up doula in the period she was away. I got to meet Patricia at her pregnancy prep online lessons. I took part in 3 sessions and they were amazing. I learnt so much in 6 hours! Patricia is such an empowering person! After a first C-Section I was doubting if I would be able to have a natural birth and she worked with me physically with the right exercises and mentally with the right examples and birth stories to get ready for the big day. From doubt I made it in 3 weeks to a confident, relaxed person, excited about giving birth and in control of emotions, welcoming pain as a means that brought me closer and closer to welcoming my new baby on this world! I am so grateful! And if I have another baby, I will definitely start lessons with her much sooner. I am so grateful to have met her and to have experienced birth with the right tools! Thank you! Lova, Oana
Helen Attia
15:28 19 Aug 20
We could not have had the birth we wanted without Patricia.This is not money you're ever going to regret spending, if you're considering hiring Patricia as your Doula, do it!We had the home birth we'd hoped for and Patricia made it all possible:In the weeks leading up to the birth of our son Patricia was present in our lives, getting to know us both to be able to support us the way we'd need her on the day. Through my time with her and during her weekly birth preparation classes, she made me realise what women's bodies are truly capable of and gave me the confidence that between my baby and my body, we could do this.On the day she made my husband and I feel safe, she held the space for us so incredibly and helped us bring our baby boy into the world in the calm and gentle way we had wished for. Patricia will always hold a special place in our hearts - my husband and I are still trying to work out how we'll ever thank her enough!
Inge Bassant
07:37 30 Jul 20
Patricia gives down-to-earth courses both for pregnant women to get more confidence in the amazing flexibility of their bodies to prepare for labour, as well as for partners to prepare for their role at labour. By sharing birth stories and practical tips we felt a lot more confident about the process and definitely used many of Patricia’s tips! Very highly recommended!
Lorena Dekkers
19:53 23 Jul 20
Ik heb lessen gevolgd bij Patricia vanaf mijn 17e week zwangerschap. Aangezien het mijn eerste zwangerschap was was ik nog een beetje onzeker en gespannen maar Patricia heeft mij vanaf les 1 letterlijk en figuurlijk bij de hand genomen en al mijn onzekerheden weggenomen. Dit deed zij door bewustzijn te creëren in mijn lichaam en geest ivm de bevalling. Iedere beweging word aan de aankomende bevalling gekoppeld en geeft zo houvast als het zo ver is. Ook deelt Patricia tijdens de les haar kennis en inzicht die ze heeft opgedaan door haar jaren lange ervaring als doula. De bevallingsverhalen die we in de les bespraken gaven de mogelijkheid om vragen te stellen en de vrijheid om na te denken over hoe je zelf graag je bevalling zou willen hebben. Uiteindelijk heb ik tijdens mijn bevalling iedere houding die we in de les hebben geleerd geprobeerd en heeft dit mij ontzettend geholpen. Ik gun iedere zwangere vrouw deze lessen maar ook de kennis en warmte van Patrica. Ook was Patricia de doula bij mijn bevalling en ik heb ondanks dat het een lange en zware bevalling was, me alleen maar veilig en gesteund gevoeld. Zonder haar, en met name ook de voorbereiding van de lessen, had ik het nooit zo kunnen ervaren en daarvoor ben ik intens dankbaar.
Alex Perryman
06:48 15 Jul 20
Ik heb de partnercursussen gevolgd bij Patricia en heb hier enorm veel aan gehad! Patricia is zeer ervaren en een echte vakvrouw.
Lauren Lavoo
17:12 06 Jul 20
Patricia is amazing! The lessons I learned in the weekly classes and my partner and I learned in the partner course made all the difference during labour. Patricia is great at teaching super valuable deeper lessons as well as sharing super useful tips and tricks. We couldn't have wished for a better preparation!!!
Caspar Diederik
15:49 06 Jul 20
Great course, wonderful Mentor. Patricia really opened the door for me to a deeper understanding and vital practice of birth preparation, both mentally as wel as physically. A man is not a side note in birthing, on the contrary, I learnt men that have an active role in supporting his woman in all sort of ways. Understanding that made everything a more synergic experience. She shares deep wisdom like the old wise women were in the old tribes that help upcoming parents to make the transition. Thank you so much, you’ve been more than a teacher, you also became our friend.
Leah Fdz
18:22 01 Jul 20
I recommend her classes! She helped me to confront birth with what my partner and I had within our reach during birth -not with what we wished to have as that would had only led to more fears and frustrations especially in my case which ended with an unplanned induced birth at week 38.
My partner and me learned in her classes to really surrender to birth! which is of key importance to connect intuitively mind, body limits and feelings rather than overthinking over fears. That is the only way to truly commit to welcome a conscious birthing.
My partner and me learned in her classes to really surrender to birth! which is of key importance to connect intuitively mind, body limits and feelings rather than overthinking over fears. That is the only way to truly commit to welcome a conscious birthing.
sophie bakker
16:03 30 Jun 20
De lessen van Patricia hebben ervoor gezorgd dat ik met vertrouwen mijn bevalling tegemoet ging. Ze verbindt zich enorm met haar cursisten en zet ze in hun kracht. Tijdens haar lessen deelt zij veel ervaringen en geeft zij bruikbare fysieke oefeningen en tips. Er heerst een veilige, warme en liefdevolle sfeer in haar lessen. De lessen die ik samen met mijn partner heb gevolgd waren ook zeer waardevol! Ik zou bij een volgende zwangerschap direct weer naar haar lessen gaan. Patricia, dank je wel en veel liefs! Sophie
N. Steenborg
15:58 30 Jun 20
As a very down to earth person (who was even a bit sceptical about couple classes and pregnancy groups at first), I cannot recommend Patrica Vriens enough to everyone! Patricia is very experienced, knowledgeable and her approach is no nonsense and realistic, although still in a passionate, soft, warm and practical way. She takes enough time to get to know you and to help you to conquer your fears. Even though the focus is on pregnancy and birth (how to deal and to carry your body), to me they felt like life lessons because of her knowledge about the female body, her insights in different or difficult situations and in how she teaches you to make the connection with your body. I did the group lesson, the partner classes and we also had her as a doula. When I look back, I feel so thankful to have had her during my pregnancy and even my birth. She was one of the main reasons I was able to enjoy the pregnancy and could prepare so well for the birth (as well as my partner). Thanks to her personal approach it made it so much easier to open up my body and mind. I can now say that I had an amazing birth at home, without any pain killers and in my power with the confidence that I gained during this special process of the classes with Patricia!
lya fernandez
15:15 30 Jun 20
I strongly recommend her classes to embrace a positive experience at birth!!The 4cm of dilatation I was proudly able to achieve during my unplanned emergency induced birth at week 38... i noticed it was when my partner and I applied all her partner and yoga techniques during the initial phase and without painkillers (did well during fake contractions stage and beginning of real ones). Movement and positive thoughts were key to beare all the process! 6 hours later when I decided to try epidural as induced contractions had to be much much more increased by staff to promote more dilatation it Is when I noticed no additional progress in dilatation as I could not move freely anymore due to numb legs ending up in a cesarean.Looking back...Before entering my third trimester, I was feeling alone, lost and more fearful as I was just trying to run away from the downside of birth while reading clueless as many articles as possible I stepped with.But with her guide as a doula, yoga and movement specialist being shared in her classes.... I was able to make a great team with my partner in order to surrender to birth! It is important to not overthink but rather to connect intuitively mind, body limits and feelings; see finally the big picture by truly committing to welcome a conscious birthing (the importance of embracing all of it by welcoming all of what we really will have within our reach -not with what we wish to have as that will only lead to more fear and frustration-).
Rodney Rowsell
12:16 18 Jun 20
I was sceptical to go the partner classes at first especially because "I thought" it was supposed to be all about the woman and "her" experience since she was ultimately doing all the hard work. I am definitely soooo glad I did go (although I didn't really have a choice initially) and I really can't thank Patricia enough for her guidance and wisdom. We ended up doing a home birth and I can honestly say I would have definitely been lost without the knowledge and help from Patricia through her classes. I was quite shocked how much importance the partner also plays during the birth as he/she ultimately helps creates calmness and trust and lets the woman know she is safe to open up to let go. I pretty much put all the techniques I learnt into practice and together with my partner we experienced a relaxed and loving, calm and amazing home birth.
Anne Vries
10:36 18 Jun 20
Patricia is door en door ervaring. Haar verhalen maakten bij mij duidelijk waar ik zelf naar verlangde in het geboorteproces. En, nog belangrijker: het leerde me nog sterker vertrouwen in de natuurlijke weg. Mede door haar heb ik een bevalling gehad waar ik met een diepe glimlach op terugkijk.
Daphne Nieuwenhuijse
13:14 24 May 20
Tijdens mijn vorige zwangerschap volgde ik de lessen bij Patrica totdat ik rond week 32 verhuisde uit Amsterdam. Nergens vond ik voor de laatste 8 weken nog net zo'n fijne les.Maar alles wat ik leerde was genoeg blijven hangen voor een bevalling vol vertrouwen in mijn lichamelijk kunnen. Ik kon blijven bewegen en ontspannen tijdens de bevalling. Twee gouden ingrediënten.Nu tijdens mijn tweede zwangerschap ben ik zo blij met de Corona maatregelen omdat Patricia's lessen online kan volgen vanuit mijn nieuwe huis. En wat bij andere online lessen niet werkte, werkt bij haar wel.Dank je wel Patricia!
Allison Woolcott
08:31 26 Feb 20
I could not recommend Patricia’s classes more highly. Through the partner birth courses, weekly women’s yoga, and a 1:1 massage session, the way I viewed my pregnancy, unborn baby, and birth completely changed! After a healthy pregnancy I gave birth at home - without fear! I was excited about it! - together with the support of my husband and midwife. I realize this is not for everyone, but I always admired women who did this, but never ever EVER thought I was capable. Patricia’s coaching changed the way I approach many things in parenthood and life. If you’re lucky enough to have her as a doula, I’m jealous! Whatever kind of birth you have in mind, Patricia’s classes will prepare you and your partner mentally and physically for the road ahead.
Margaux Manson
19:21 16 Feb 20
Les cours de préparation à l'accouchement du jeudi soir ne sont pas seulement un moment convivial, de détente et de partage mais m'ont également permis de prendre confiance en moi.Grâce aux exercices pratiques et au discours encourageant et soutenant de Patricia, j'ai complètement changé ma vision de l'accouchement.Mon mari a également beaucoup aimé les cours avec partenaires, cela lui a permis de comprendre ce qui allait se passer et d'être davantage préparé à la réalité. Je recommande à 100%!!!!
Brecht Gerniers
14:33 04 Dec 19
Patricia heeft heel erg goed geholpen tijdens de zwangerschap van mijn vriendin, zowel haar als mijzelf als partner! Een aanrader 🙂
Joanna Sikora
00:08 30 Nov 19
Patricia - what a marvelous mentor. I have attended the couple childbirth preparation classes, weekly pregnancy yoga, pregnancy and baby massage. I especially recommend the pregnancy massage with simulation of contractions which gave me a lot of confidence and helped to embrace the birth event. Patricia is an experienced coach who very well understands emotions and can instantly tell what you need.
Anika Beijen
10:36 23 Sep 19
The lessons are not just about exercise, but also about sharing experience. I felt free to share all my doubts and questions. Patricia gives a realistic picture of what you can expect and helps you to rely on yourself and your body during childbirth.
Eszter Toth
20:17 17 Sep 19
A peaceful and empowering preparation for birth. Patricia has not only many years of experience, and with that, a lot of great recommendations, but she also brings women together via shared birth stories. She is strengthening women in preparation for a very special day of their lives and beyond.
Katya Michalak
21:04 29 Aug 19
I loved the class with Patricia, not only were the yoga lessons useful for preparing and strengthening the body for birth but they were also very therapeutical allowing me to share my thoughts and feelings, ask questions and get advice and recommendations from Patricia and the rest of the group. I couldn't have had my son so quickly without Patricia's 20 vs 10 cm method and the blooming flowers imagery among other great advice. The partner classes were also awesome for partners to understand how they can help during birth. I recommend this class especially if you're considering natural birth, home birth, non hospitalised approach. If you are considering hospital birth or have a medical need for hospital birth, this will still be a great learning for you in terms of learning what YOU can do to help yourself during birth! Good luck!!!
Elena Idu
09:34 12 Aug 19
I am so grateful for finding Patricia and having her along my pregnancy path. I joined her prenatal yoga class when I was in my 14th week of pregnancy. The 2 hours spent there every week were magical. I was able to disconnect from my busy work and feel fully present and connected with my body and my baby. This alone has been such a wonderful gift! I learned so much from the first class. She holds the space for everyone to share their stories and ask their questions, giving empowering advice grounded in her vast experience. Together with my husband, I also joined her partner classes, which we both loved. She gave us a lot of practical information and tools to prepare for the labor physically and emotionally. Patricia nurtured my confidence in myself and my baby, and her teachings were vividly present in my mind throughout the labor, helping me to create a wonderful unmedicated birth experience.
Thomas Anzion
13:00 06 Jun 19
De lessen bij Patricia waren erg ontspannen en hebben veel geholpen!
Thomas en Lauri trouwen
10:55 05 Jun 19
De bevallingscursus van Patricia is zeer aan te raden! Het zijn ontzettend fijne lessen, waar wij veel uit gehaald hebben!
Clementine Noordzij
21:24 01 Jun 19
Patricia leads pregnant women and their partners with heart & soul and a very honest, down to earth approach towards becoming well prepared and confident to give birth. I highly recommend the pregnancy yoga classes, group partner sessions as well as the private partner sessions. I love the way she approaches labour as a beautiful and natural initiation and transformation for women into motherhood and teaches the partners how to truly support this.
Tero Angeria
21:11 01 Jun 19
I strongly recommend both the group and private partner lessons.The lessons provided me clarity of what to expect, and confidence to play the role I have to play in this. Patricia has an amazing way to connect with people, and she is simply so grounded and makes the whole process to feel very natural. I am grateful for her guidance and look forward to welcoming our baby girl soon.
Alice O'Connell
17:05 17 May 19
My husband and I knew we wanted a doula, this was our first pregnancy and we wanted a natural, home birth ideally but however it was to go we wanted the support and guidance of a doula.As soon as we met Patricia (at a Partner Class) I knew instantly she was the person to guide us through this experience and I was absolutely right. I joined Patricia's birth prep classes as soon as we decided to work together and they were one of the most amazing aspects of my pregnancy.Patricia's talent is to make you feel empowered and open, to find your personal strength without sacrificing your vulnerability. She does this through her wisdom, her experience, the safe space she creates at her classes, her humour and her generosity. Patricia really cares about every single woman's birth experience whether she is your doula or not.I did have the natural, home birth I had hoped for, because of my time with Patricia each week in the classes I approached it without fear, with knowledge and understanding and had Patricia by our side throughout it all.Not once did I feel scared or lost, instead I felt strong and confident. I would recommend Patricia to any pregnant woman without hesitation. Not only will you have a beautiful positive experience in her safe hands but you will feel strong and capable in a way that will quite literally change your life.My daughter is now 6 months old and I still miss her classes.
Buro Curious
20:29 16 May 19
Swaantje Nijkamp: "Patricia leeft voor haar vak. Ze ademt het. Ze kijkt zo goed naar haar cursisten en zet ze in hun kracht. Ze geeft constant ruimte voor alle perspectieven, van natuurlijk tot medisch. Ze neemt zowel vrouwen als mannen mee in fysieke oefeningen die zeer behulpzaam zijn bij de zwangerschap en bevalling. Ze laat mensen zelf nadenken over wat ze willen en zorgt dat ze daarbij goed luisteren naar hun eigen lichaam. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen en bij elke zwangerschap terug gaan naar haar cursus. Het is een moment voor jezelf om bewust stil te staan bij je zwangerschap. Patricia, nogmaals dank voor alles. Liefs, Swaantje
Marcus van den Munckhof
07:30 14 May 19
Als een partner van mijn bevallen vrouw raad ik de cursus van Patricia zeer aan. Ik heb mijn vrouw zien transformeren naar een krachtige vrouw die volledig in haar eigen kracht en op haar eigen manier heeft kunnen bevallen (aan het begin van het traject overheerste vooral angst voor wat komen gaat). Hierdoor was de bevalling een prachtige ervaring zonder ook maar één moment van angst of stuurloosheid. Dit was ondenkbaar zonder het traject samen met Patricia. Ook waren de partnerlessen erg fijn.
Weiwei Liu
19:30 15 Apr 19
I enjoyed the classes with Patricia very much as it is not only a physical practice but it contains lots of mental birth preparation and is a safe space to ask questions to an experienced doula and midwife regarding all topics of pregnancy and birth. Also a good way to meet other mum's to be!
Tiina Van Hecke
19:18 15 Apr 19
I attended the weekly yoga session with Patricia during my pregnancy and my partner and I joined for 3 partner classes, incl a private one.I cannot recommend this course enough. Made some great fellow mama friends and Patricia helped me to be completely calm and prepared for my first delivery.
Diana Ovezea
11:58 12 Apr 19
I attended the yoga classes and partner classes with Patricia. Her experience and energy are amazing. I feel like she empowered me to have a healthy pregnancy, believe in myself, and listen to my body. With her advice, I felt prepared for the birth of my baby, I felt in control during labor (despite unexpected events), I felt informed about my options, and I knew what I wanted. This is so much more than a yoga class, it’s really a class for empowering women to give birth naturally, without fear, and without bulls***. Do yourself a favor and take her classes!
Cecilia Bernardini
02:47 07 Apr 19
Thanks to Patricia’s classes I was able to transform the birth of my daughter from something to be scared of into something to look forward to. She taught me so many things for life, and for this I will always be grateful to her!
Simona Serafino
15:09 04 Apr 19
Bewusting in Beweging: during the birth of my daughter I understood perfectly why this practice has this name. While giving birth I was aware of what I was doing, of all my movements, sounds, actions, working with contractions and taking an active role in my delivery. I was prepared.Patricia's lessons and words stay in my mind when I was giving birth.I could not have experienced the birth of my dreams without her preparation during yoga classes and partner lessons. I was also impressed to see how my husband acquired the role of a rational part during childbirth, much the result of partner lessons.I highly recommend this course and its partner lessons.
Mina Mina
10:17 30 Mar 19
Patricia supported me and my partner in the realization of two dream deliveries at home! Patricia zet alle vrouwen in hun kracht, zodat zij kunnen werken aan de realisatie van hun droombevalling! De lessen van Patricia hebben mij gesterkt in mijn zelfvertrouwen. We hebben twee prachtige kinderen op de wereld mogen zetten, in de geborgenheid van ons eigen huis.
Paula
19:59 04 Mar 19
I have attended to Pregnancy Yoga and Partner classes with Patricia. Both are highly recommended.Patricia is really good at teaching and passing the information . She prepares you physically and mentally for labor. She looks through your weakness and your strengths and work together with you.Coming to her classes definitely was the best decision ever!Before I met Patricia, I attended to other pregnancy yoga clases and it was just about stretching and breathing. Patricia classes are more than that... it is a combination of yoga, mental strength, personal emotions, pregnancy questions... everything!really useful for labor, nothing to do with a simple yoga class.TOP
Floris Keizer
19:56 28 Feb 19
Patricia heeft in privé- en groepscoaching mij als aanstaand vader heel goed voorbereid op de bevalling van ons eerste kind. De oefeningen en het vertrouwen dat zij geeft hebben de bevalling tot een speciaal moment gemaakt, waarin het hierdoor lukte om in het hier en nu te blijven en vol te houden. Als aanstaand vader was ik onzeker over mijn rol tijdens de bevalling en baring. Die onzekerheid heeft Patricia weg kunnen nemen.
Rosa Geurts
13:59 11 Feb 19
De partnercursus die ik samen met mijn vriend bij Patricia volgde tijdens mijn zwangerschap heeft ons heel erg geholpen. Het belangrijkste vond ik dat we leerde hoe we het echt samen konden gaan doen. Mijn vriend leerde hoe hij mij kon helpen en steunen tijdens de bevalling. We leerde verschillende oefeningen ter voorbereiding op de bevalling en houdingen voor tijdens de bevalling. Het heeft ons veel inzicht, vertrouwen en steun gegeven. Daarnaast heb ik de wekelijkse lessen gevolgd, wat ik ook zeker kan aanraden! Je blijft fit en komt in je kracht te staan, door het vertrouwen wat je er van krijgt in je eigen lichaam. Patricia heeft heel veel ervaring en is zeer betrokken!
lidia palomo
15:18 02 Feb 19
After a first traumatic birth i joined Patricia for the partner prenatal classes to empower myself and my partner for a better second experience, and when we met her we loved her! then i joined her weekly yoga prenatal classes and finally I had her by my side as a doula during my delivery and it is the best decision i’ve taken in years!She help us both ( partner and me) to follow our birth plan even in the dark moments, she encouraged me to follow my wishes and to find the strength when i though everything was lost... I have only grateful words for her and i highly recommend her to everyone!She helped with her knowledge to understand everything during the hours we spent in the hospital, she translated everything for us ( we don’t speak dutch) and she was caring, sweet and patience with me, she gave us privacy when needed and voice when requested, she massaged me through the pain and directed me to a perfect vaginal birth like I’ve always wanted...It was so perfect that she was the chosen one to cut the umbilical cord!We’ll be always so grateful to have her in our story!
Carmel ben ami
20:20 20 Jan 19
Highly recommended! Me and my partner followed the 3 part preparation classes and I attended Patricia's yoga classes too. When the time came I felt how much Patricia's guidance and classes were present in the experience and helped us both through and during the whole delivery.
Rosa Fontein
20:12 17 Dec 18
Nuchter, liefdevol en met een prettige dosis humor begeleidt Patricia je naar je bevalling.Haar lessen gaven me vertrouwen, in mezelf en in mijn lichaam. Ik (her)vond mijn oerkracht.Tijdens de baring wist ik de weg op t pad dat ik nog nooit bewandeld had.Ik kon telkens terug naar mijn gevoel, naar mijn lijf, ik maakte contact met de baby. Samen vonden we haar weg naar buiten.Ons kindje werd geboren zoals ik t had gedroomd: Thuis, in bad.Met mijn geliefde dicht bij me. Zijn aanwezigheid gaf me kracht én rust. (Lees: de Partnerlessen zijn ook een aanrader!)Een ervaring om nooooooit te vergeten. Patricia gidste ons, zelfs op afstand. Dit gun ik iedere vrouw!Rosa
Pauline storti-duvoid
12:47 13 Dec 18
I can only highly recommend the partner evening class AND the yoga class of Patricia ! With those, my husband and I have been extremely well prepared mentally and physically to the birth of our son. Patricia's presence and advices during her classes has empowered me and gave me a strong confidence in my abilities to give birth. The birth of our son has been intense but absolutely beautiful and I believe without this super preparation it would have been another story ! Thanks again Patricia !
Celinha Heinrichs
14:07 06 Dec 18
Ik zou het liefste alle aankomende moeders de lessen van Patricia cadeau doen. Het is de beste voorbereiding op een bevalling die ik mij kan voorstellen, zowel mentaal als lichamelijk. De yoga-lessen van Patricia zijn liefdevol, humorvol, nuchter en overladen met wijsheid - duidelijk resultaat van heel erg veel jaren ervaring en een onmetelijke passie voor het vak. Je wordt ook echt aan het werk gezet; de lessen zijn niet te vergelijken met andere yoga-lessen die ik ook ben blijven volgen gedurende mijn zwangerschap. Patricia geeft je de handvatten om vertrouwen te hebben in je lichaam en obstakels tijdens de bevalling te overwinnen of zelfs te kunnen omarmen.Er ontstaat een goede balans tussen kennis verzamelen en er "gewoon" op durven vertrouwen dat tijdens de bevalling zelf je alle tools in huis hebt om niet in je hoofd maar juist in je lichaam te kunnen blijven en aan het werk te gaan. Om de klus te klaren!Na mijn bevalling miste ik het wekelijkse moment omdat het echt voelde als een investering in mijzelf. En dat was het ook! Van weinig vertrouwen in mijn beval-lichaam naar een rustige en mooie bevalling vol overgave <3
Laura van Hal
20:19 24 Sep 18
Na een traumatische eerste bevalling kwam ik bij Patricia in de yoga lessen. Lessen die je naast je lijf fysiek sterk maken/houden voor de bevalling, een mega goede mentale voorbereiding geven op de bevalling! Niet te vergelijken met andere zwangerschaps yoga en meer dan de moeite waard om vanuit Haarlem voor naar Amsterdam te reizen, met mijn dikke buik!Uiteindelijk is Patrica als doula ook bij de bevalling van mijn tweede kindje geweest. Wat een steun heb ik ervaringen door haar liefdevolle aandacht en wat heeft het mij een positieve boost gegeven door mij zo gesteund en gehoord te voelen tijdens een lange uitputtingsslag. Ben echt ongelooflijk dankbaar voor haar kracht en wijsheid en gun elke vrouw deze warme ervaring tijdens de voorbereiding op en/of tijdens de bevalling!Laura van Hal
marijn kraak
08:35 03 Sep 18
Het is een kado aan jezelf om de yoga lessen van Patricia te volgen! Met humor en betrokkenheid zet ze iedereen in zijn eigen kracht, heeft aandacht voor iedereen en geeft bovenal veel waardevolle oefeningen en tips waar je je bevalling vol vertrouwen mee tegemoet kunt gaan. Ze respecteert iedereen zijn proces/keuzes/autonomie, neemt de kracht en diversiteit van het vrouwelijk lichaam als uitgangspunt in plaats van allerlei vastgeroeste, achterhaalde of door angst gegenereerde medische protocollen. Dit alles maakt haar ook als doula meer dan waardevol om je bevalling mee te beleven. Dus fijn dat je haar gevonden hebt!
Valeria Svets
22:07 28 Aug 18
I attended pregnancy yoga and birth preparation classes with Patricia. It was a great experience; warm, trusting and open atmosphere of classes allowed to learn, share experiences and tune up for smooth delivery.
Valeria Svets
22:03 28 Aug 18
I attended pregnancy yoga and birth preparation classes with Patricia. It was a great experience; warm, trusting and open atmosphere of classes allowed to learn, share experiences and tune up for smooth delivery.I highly recommend joining classes with Patricia to all pregnant ladies and their partners.
Anna Sprocati
20:43 22 Aug 18
I met Patricia at the childbirth preparation course.I loved her energy and the atmosphere she could create among the people of the group, so I decided to also follow her yoga lessons.Best choice ever!I started round week 30 of my pregnancy, so, unfortunately, I didn't spend a lot of hours in her company but, even in a short time, I enjoyed it very much, and I felt like I gained the self-confidence and the strength I needed to face the birth adventure in the best way possible.I know, it can sound silly because you will probably never be totally ready for giving birth, but that was exactly the feeling I had, thanks to Patricia's lessons.During her course, I could share so much and hear so many different stories and experiences from her and the other girls around, that at a certain point I felt like I knew it all, that I was ready to give birth without fears and just with a huge curiosity.Patricia was always really concerned about every one of us and truly interested in our feelings, physically and mentally.I felt like I had a great guide and a wonderful "support group" around me, even if I was abroad, without my family and my closest friends.That was exactly what I needed!
Laura Borgstaedt
10:37 23 Jul 18
Patricia's lessen zijn een eye-opener; je leert je eigen lichaam kennen en om vol vertrouwen tegen je bevalling aan te kijken. Empowering. Patricia zorgt ervoor dat je geen enkele les wilt missen!
Dido Reijntjes
20:00 07 Jul 18
I had the pleasure to join Patricia her classes during my two pregnancies. Both times I have enjoyed her weekly 2 hours, in which she shares the most amazing stories and insights that teach you so much about being pregnant, your body, yourself and most of all, learning to trust yourself and your body. She has changed my life and helped me and my partner to have two amazing birth experiences. I wish every pregnant women and her partner to have the same experience! I felt so prepared and ready for my labor, without fear.The classes also allow you two hours per week in which you can share your own story, laugh, cry and really 'be' with your baby.I hope Patricia will keep appearing in my life and if I ever am so lucky to have a third child, I will enjoy her classes again for sure!
Rosemarie
19:33 06 Apr 18
Patricia bereidt je ontzettend goed voor op de bevalling. Ze is een bron van wijsheid en geeft veel persoonlijke aandacht en advies. Ze heeft ervoor gezorgd dat ik vol vertrouwen aan de bevalling begon. Daarnaast is het gewoon heerlijk om te blijven bewegen tijdens de zwangerschap en daarvoor zijn Patricia's lessen perfect!
Engelmiek de Winter
16:47 31 Mar 18
De zwangerschapsyoga van Patricia is meer dan yoga alleen. Het gaat om het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf, in je lijf en het natuurlijke proces van de bevalling. Daarnaast zijn de partneravonden een mooie aanvulling, waarbij je partner je leert te ondersteunen tijdens de bevalling.Patricia is down to earth, heeft humor en een bak aan ervaring. Ik ben ervan overtuigd dat de cursussen van Patricia hebben bijgedragen aan mijn probleemloze bevalling, zonder pijnbestrijding en medisch ingrijpen.
Leonie De l'Orme
08:39 15 Mar 18
Een waardevol moment in de week; compleet bewustzijn van mijn zwangerschap en een moment voor mezelf. Bovenop de waardevolle tips en tricks voor een natuurlijk bevalling was het enorm (f)empowerend. Dank!
Mina Potter
14:31 14 Mar 18
Patricia heeft mijn vertrouwen in mijn eigen lichaam en het geboorteproces enorm versterkt, mede waardoor we een prachtige (thuis)bevalling hebben mogen creëren en ervaren!! Patricia is een STER, vol kennis, kunde en wijsheid, en weet als geen ander vrouwen (in dit geval mij dus) in hun kracht te zetten!
Melanie Clissmann
10:47 08 Mar 18
Patricia is a Wise Woman and embodies female wisdom as I picture various women have throughout the centuries. She is an expert in birth: on physical, emotional, mental and spiritual levels. Through her pregnancy yoga, partner workshops, doula work and post natal baby massage classes, she inspires women to find themselves, their strength and their beauty, empowering them to become a mother whilst staying true to themselves and to their partner. She bravely bears her scars with pride and is open, genuine and transparent, leaving her ego behind her. Even after having my baby, I wish I could still see her regularly!
Naomi Kloosterboer
16:04 05 Mar 18
Bij Patricia gaat het steeds om de basis: naar jezelf luisteren en jezelf vertrouwen. Heeft mij erg gesteund tijdens mijn zwangerschap en bevalling!
Madeleine van Wilderen
20:20 02 Feb 18
Ik heb mijn kennismaking met Patricia en haar lessen ervaren als een waardevolle en bewuste investering in mjjzelf en ons kindje. En zodoende heb ik met natuurlijk vertrouwen in eigen lichaam de zwangerschap en bevalling heel positief beleefd. Als het lukt probeer zo vroeg mogelijk in je zwangerschap te starten!
Emily Mattaka
13:55 28 Jan 18
Patricia is betrokken en echt een gevoelsmens. De liefde en kracht die ze in haar lessen stopt zijn motiverend en inspirerend. Ben blij dat ik mijn partner mee heb kunnen nemen naar zo'n bijzondere zwangerschapsyoga.
Gisela ten Kate
14:59 20 Dec 17
De lessen van Patricia dragen bij aan een bewuste en positieve bevalling. En dat kunnen inmiddels al honderden (of nog veel meer?) vrouwen beamen!
Manou van Eerten (The ME Company)
12:24 05 Dec 17
Tijdens mijn bevalling riep mijn man 'Weetjenog, die ene positie die Patricia voordeed die je zo fijn vond?' Jaa, riep ik, die alsof je me ten huwelijk vroeg op één knie. Het bleek de fijnste positie van alle posities die ik heb geleerd en trouwens allemaal gebruikt heb. We noemden deze 'De Gouden Patricia'. Toen de weeën het heftigst waren, werkte deze voor mij het best.Ik kan niet beschrijven wat Patricia voor mij betekend heeft: ze leerde me te vertrouwen op mijn lijf, ze leerde mijn man hoe hij me het beste kon steunen tijdens de weeën, ze leerde me dat ik ook zelf mijn verloskundige mocht uitkiezen (en verwees me door naar een ervaren rot bij Pregnanta), ik ontdekte de geneugten van bevallen in bad, maar bovenal, haar altijd aanwezige steun en eindeloze reeks verhalen. Het idee dat ik haar altijd mocht bellen dankzij haar enorme betrokkenheid waren een continue steun.Ik kan haar van harte aanbevelen als je op zoek bent naar een rots in de branding tijdens één van de meest indringende ervaringen van je leven. Succes!
Kanila Lindeman
13:34 03 Aug 17
Patricia is my friend for life and so to say life coach...she is a living example of a dedicated mother and woman and I learned so much from her by just being with her and following her classes. Although I was never pregnant she ignited so much knowledge in me that I have to give classes myself, to give the knowledge through so to say. I recommend everybody who is pregnant to follow her classes. She was 2 times here in Curaçao and what I had as a feedback of the ladies was that after her classes they felt they could do it, she gave them selfcontrol...Well, Patricia, thanks for everything, love you for life!!!
Michelle Ummels
08:41 26 Jul 17
Tijdens mijn twee zwangerschappen heb ik de yogalessen van Patricia gevolgd. Zij gaf mij de tools, het vertrouwen en de zachtheid om twee hele mooie natuurlijke bevallingen te krijgen. Ik ben Patricia eeuwig dankbaar! Ik raad dan ook iedere zwangere vrouw aan gebruik te maken van Patricia's kennis en ervaring, die ze met liefde, passie en humor deelt tijdens haar lessen.
Allison de Windt
00:40 13 Jul 17
Patricia is amazing in every way! She not only coached me through two incredible pregnancies and births, but she became an incredibly dear friend in the process. Being an American I was unsure of the Dutch birthing process but Patricia gave me the confidence I needed to believe in myself and the birthing process. Delivering my babies are the two proudest moments of my life, I did twice something I never thought I'd be able to do, natural childbirth! I am eternally grateful for her spirit and for her belief in me. Her experience, passion and strength are her greatest gifts!!
Linda Emmery
10:59 02 Jul 17
Patricia heeft mij in mijn zwangerschap begeleid tijdens de groepslessen, met individuele gesprekken en ook met heerlijke massages. Ze gaf mij de perfecte voorbereiding op de geboorte van mijn kindje, en zorgde er ook voor dat ik extra kon genieten van de bijzondere tijd van mijn zwangerschap. De partnerlessen waren heel nuttig, praktisch en ook vol humor! Hierdoor heb ik me fysiek heel goed voorbereid op de bevalling, en ook mentaal en emotioneel. Ik ben vanaf week 16 al gestart met de groepslessen, dat was heel prettig!
PREGNANTA GEBOORTEZORG
14:54 30 Jun 17
Patricia! The place to be voor elke zwangere en partner. Wij sturen bij voorkeur AL ONZE ZWANGEREN naar deze wijze vrouw. We zeggen altijd: "vrouwen die bij haar op de lessen komen leren niet verlost te worden maar ze leren hun kind te BAREN!
Maja Djamafi
08:56 29 Jun 17
Voor mij waren de wekelijkse lessen met Patricia een cadeau voor mezelf op alle fronten, en dat gun ik iedere zwangere vrouw en haar partner. De input die ze geeft, gaat veel verder dan alleen Yoga; het is een compleet plaatje van ruimte voor echt zwanger zijn met alle ongemakken en emoties er bij in combinatie met de sterke en zwakke kanten van jouw lichaam kennen. Ze ziet en voelt goed aan wat er speelt en durft hier zo mee om te gaan, dat vrouwen de ruimte voelen oprecht te zijn over hun emoties. Het vrijlaten van deze gevoelens is al DE voorbereiding op een betere bevalling, want alles wat je vastzet of geen ruimte geeft, kom je later tegen. Dat zijn de dingen die Patricia je leert... De oefeningen die veelal gaan over je echt kunnen openen en overgeven aan je lichaam helpen je hierbij. Er is ruimte voor vragen, tranen, verhalen, eerdere bevallingservaringen en ook al zie je de andere vrouwen misschien nooit meer, toch ontstaat er een mooie dynamiek van naar elkaar luisteren en meeleven.
Mijn eerste bevalling kwam op een vervelende manier terug tijdens mijn tweede zwangerschap. Patricia heeft mij doen inzien dat je zoveel meer regie over de bevalling kan hebben dan je voor mogelijk houdt, zelfs als je thuis wilde bevallen en toch naar het ziekenhuis moet. Ze leert HAAR vrouwen (want zo noemt ze ons) en hun mannen om te gaan met eventuele angsten en tovert bij iedere vraag of emotie een bevallingsverhaal uit haar mouw. Het delen van al deze bevallingsverhalen van anderen geeft zoveel inzicht van wat je samen kunt bereiken tijdens de bevalling.
Nu, twee keer bevallen, kan ik zeggen dat je goed voorbereiden en bewuste keuzes maken echt basis biedt voor mentaal sterk blijven tijdens de bevalling. Ik heb keihard moeten werken voor beide bevallingen, maar bij de tweede heb ik elke seconde bewust en in controle meegemaakt en wist ik, zoals Patricia het zegt, mijn draak te verslaan.
Ook hebben de partnercursussen mijn vriend beter doen beseffen wat zwanger zijn is voor een vrouw en wat we en niet fijn is qua er zijn tijdens de bevalling.
Ik had me geen mooiere samenwerking met hem kunnen voorstellen toen het eenmaal zo ver was en ben heel trots op ons allebei. Zoek je nog goede begeleiding / voorbereiding voor je bevalling? Dan ben je nu klaar met zoeken, en geniet er van!
Mijn eerste bevalling kwam op een vervelende manier terug tijdens mijn tweede zwangerschap. Patricia heeft mij doen inzien dat je zoveel meer regie over de bevalling kan hebben dan je voor mogelijk houdt, zelfs als je thuis wilde bevallen en toch naar het ziekenhuis moet. Ze leert HAAR vrouwen (want zo noemt ze ons) en hun mannen om te gaan met eventuele angsten en tovert bij iedere vraag of emotie een bevallingsverhaal uit haar mouw. Het delen van al deze bevallingsverhalen van anderen geeft zoveel inzicht van wat je samen kunt bereiken tijdens de bevalling.
Nu, twee keer bevallen, kan ik zeggen dat je goed voorbereiden en bewuste keuzes maken echt basis biedt voor mentaal sterk blijven tijdens de bevalling. Ik heb keihard moeten werken voor beide bevallingen, maar bij de tweede heb ik elke seconde bewust en in controle meegemaakt en wist ik, zoals Patricia het zegt, mijn draak te verslaan.
Ook hebben de partnercursussen mijn vriend beter doen beseffen wat zwanger zijn is voor een vrouw en wat we en niet fijn is qua er zijn tijdens de bevalling.
Ik had me geen mooiere samenwerking met hem kunnen voorstellen toen het eenmaal zo ver was en ben heel trots op ons allebei. Zoek je nog goede begeleiding / voorbereiding voor je bevalling? Dan ben je nu klaar met zoeken, en geniet er van!
django Reyes Gomez
08:54 29 Jun 17
Voor mij waren de wekelijkse lessen met Patricia een cadeau voor mezelf op alle fronten, en dat gun ik iedere zwangere vrouw en haar partner. De input die ze geeft, gaat veel verder dan alleen Yoga; het is een compleet plaatje van ruimte voor echt zwanger zijn met alle ongemakken en emoties er bij in combinatie met de sterke en zwakke kanten van jouw lichaam kennen. Ze ziet en voelt goed aan wat er speelt en durft hier zo mee om te gaan, dat vrouwen de ruimte voelen oprecht te zijn over hun emoties. Het vrijlaten van deze gevoelens is al DE voorbereiding op een betere bevalling, want alles wat je vastzet of geen ruimte geeft, kom je later tegen. Dat zijn de dingen die Patricia je leert... De oefeningen die veelal gaan over je echt kunnen openen en overgeven aan je lichaam helpen je hierbij. Er is ruimte voor vragen, tranen, verhalen, eerdere bevallingservaringen en ook al zie je de andere vrouwen misschien nooit meer, toch ontstaat er een mooie dynamiek van naar elkaar luisteren en meeleven.Mijn eerste bevalling kwam op een vervelende manier terug tijdens mijn tweede zwangerschap. Patricia heeft mij doen inzien dat je zoveel meer regie over de bevalling kan hebben dan je voor mogelijk houdt, zelfs als je thuis wilde bevallen en toch naar het ziekenhuis moet. Ze leert HAAR vrouwen (want zo noemt ze ons) en hun mannen om te gaan met eventuele angsten en tovert bij iedere vraag of emotie een bevallingsverhaal uit haar mouw. Het delen van al deze bevallingsverhalen van anderen geeft zoveel inzicht van wat je samen kunt bereiken tijdens de bevalling.Nu, twee keer bevallen, kan ik zeggen dat je goed voorbereiden en bewuste keuzes maken echt basis biedt voor mentaal sterk blijven tijdens de bevalling. Ik heb keihard moeten werken voor beide bevallingen, maar bij de tweede heb ik elke seconde bewust en in controle meegemaakt en wist ik, zoals Patricia het zegt, mijn draak te verslaan.Ook hebben de partnercursussen mijn vriend beter doen beseffen wat zwanger zijn is voor een vrouw en wat we en niet fijn is qua er zijn tijdens de bevalling.Ik had me geen mooiere samenwerking met hem kunnen voorstellen toen het eenmaal zo ver was en ben heel trots op ons allebei. Zoek je nog goede begeleiding / voorbereiding voor je bevalling? Dan ben je nu klaar met zoeken, en geniet er van!
Nora Ziemens
18:21 23 Jun 17
Ik zou iedere zwangere vrouw aanraden om bij Patricia op zwangerschapsyoga te gaan. Wat ik heel waardevol vond aan haar lessen is dat we zowel yoga oefeningen deden die me hielpen de zwangerschap goed door te komen en daarnaast voorbereid werden op de bevalling door het erover te hebben en heel concreet te bespreken wat we kunnen doen tijdens de verschillende stadia van bevallen, om de ween op te vangen en de baby te helpen op weg naar buiten.Voor mij was dit de perfecte voorbereiding. En wat ook zo waardevol was: Patricia kon mij laten zien waar mijn kracht ligt en hoe ik die in kan zetten tijdens de bevalling. Zij was ook mijn Doula en ik ben haar superdankbaar voor haar begeleiding!!
Maria Bloemarts-Kharitonova
07:57 21 Jun 17
To me Patricia's wealth of knowledge and the way she presents it was the way to really understand how a natural birth giving process should be. I attended her yoga classes and together with my husband we also followed birth-preparation partner classes. All that helped immensely when getting ready for our first child birth.Now that we are expecting a second one and having moved to another country, while on a visit in the Netherlands we took a private 2 hours refresher, it was very helpful too!What I especially like about Patricia's approach is her way of explaining, everything becomes very clear and falls into places. I think even for natural sceptics attending Patricia's private or group classes would help in preparing for the birth of their children. Good luck with this amazing adventure of your life!
Eva Huppes-van Nunen
19:56 20 Jun 17
If you want to have a positive pregnancy and birth experience, you should meet and follow courses with Patricia. I knew that my baby would have a difficult birth if I wouldn't work on my body. Patricia was very supportive, caring and loving to help me to connect with my body. Her enthusiastic lessons prepared me both physically and emotionally for giving birth and for the first weeks with my baby. Even today, I still use the lessons that she taught me. I had a magical birth experience and I hope other mom's to be will have this experience as well. Patricia can definitely play a big role in that!
Heleen Alders
18:29 05 Jun 17
Patricia is een hele warme, super toegewijde en zeer deskundige vrouw. Haar lessen zijn meer dan het voorbereiden van je lijf op de bevalling en het aanleren van handige houdingen om te ontspannen. Patricia bereid je ook mentaal voor. Ik volgde naast de wekelijkse lessen ook 3 speciale lessen met mijn partner die ik als erg waardevol heb ervaren. Ik zou zeggen, bijna een must, zodat jullie echt samen de bevalling in kunnen gaan. Bevallen is in mijn ogen de meest bijzondere ervaring in je leven, gun jezelf onderweg naar dit moment een goede voorbereiding en me-time.
Claudia valenzuela
20:37 03 Jun 17
Our experience with Patricia was very special and warm. My first labour was at home without a Doula, and from the moment I was pregnant of my second baby, I decided "this time I will ask a doula" in order to feel a permanent, warm and feminine company, from the start until the end of the process. My second labour was at the hospital, I got induced. The presence of my man and Patricia were really complementary. My man supporting me and Patricia empowering me. At the end of the labour, when I felt panic, Patricia said the magic words "Claudia, your daughter is coming, you can receive her in the next contraction". And so I did. I received my daughter Matilda in my hands. I always remember Patricia's calm, support and care. Thank you Patricia for everything. We keep you in our hart.
Sonia K. Smith
19:49 01 Jun 17
Patricia's classes helped me tremendously in my birth preparation. She has a gift to transfer her rich experience into a very intuitive, empowering guidance that resonates and stays with you to support you on your big day. Thanks to Patricia I went to my birth calm and confident.
Lotte de Jong
14:57 29 May 17
Ja Patricia, do I need to say more?! Door haar lessen is zij mijn persoonlijke guide geweest tijdens mijn zwangerschap. Een heerlijk, warm en ervaren vrouw die je met positieve energie en humor voorbereid op het meest bijzondere moment van je leven! Door haar heb ik vertrouwen gekregen in mezelf, mijn lichaam en was het daarnaast een kadootje voor mijzelf in de vorm van "me time"!
Kristin Wingendorf
10:23 25 May 17
Ich fand Patricias Yoga Class einfach super. Es war echt ein super Geburtsvorbereitungskurs. Nicht unbedingt wegen der Yoga-Übungen, sondern mehr wegen der mentalen Vorbereitung. In dem Kurs habe ich sehr viel an Stärke, Energie und Selbstvertrauen gewonnen und habe keine Angst mehr vor der eigentlichen Geburt gehabt. Patricia ist nicht voreingenommen, wertet nicht, sondern zeigt einem ganz neutral die verschiedenen Möglichkeiten auf, erläutert dabei Für und Wieder und öffnet einem so manches Mal die Augen. Dabei macht der Kurs auch noch Spaß, man lacht viel, kann aber auch seine Sorgen teilen. Rundum ein toller Kurs, den ich ich jeder angehenden Mami nur ans Herz legen kann. Weitere Pluspunkte sind, dass der Kurs in Englisch gehalten wird und man viele andere nette Mamis kennenlernt.
Kristin W.
10:19 25 May 17
Ich fand Patricias Yoga Class einfach super. Es war echt ein super Geburtsvorbereitungskurs. Nicht unbedingt wegen der Yoga-Übungen, sondern mehr wegen der mentalen Vorbereitung. In dem Kurs habe ich sehr viel an Stärke, Energie und Selbstvertrauen gewonnen und habe keine Angst mehr vor der eigentlichen Geburt gehabt. Patricia ist nicht voreingenommen, wertet nicht, sondern zeigt einem ganz neutral die verschiedenen Möglichkeiten auf, erläutert dabei Für und Wieder und öffnet einem so manches Mal die Augen. Dabei macht der Kurs auch noch Spaß, man lacht viel, kann aber auch seine Sorgen teilen. Rundum ein toller Kurs, den ich ich jeder angehenden Mami nur ans Herz legen kann. Weitere Pluspunkte sind, dass der Kurs in Englisch gehalten wird und man viele andere nette Mamis kennenlernt.
mathbret
14:44 24 May 17
Patricia helped us, my wife and me during the all process of pregnancy of our 2nd child, our daughter Matilda. Her expertise, experience and good energy was so helpful. It was such a great and beautiful experience (for me ) the day of birth of Matilda. It's hard to describe but we were so much concentrated Patricia, me and my wife of course for making it happen in the good conditions with the right energy. That Matilda when she went out she looked at me with already such a deep look, like if she would have been connected to us already during the all process. Unforgettable moment of my life. Thanks Patricia.
Kim Triesscheijn
12:42 23 May 17
Patricia is een baken, zowel aards als spiritueel, met diepgang én humor, ze begeleidt jou om vol in je vrouwelijke (barings)kracht te gaan staan en trekt de mannen er op hele fijne manier ook bij.
Eef Huppes-van Nunen
12:27 22 May 17
If you want to have a positive pregnancy and birth experience, you should meet and follow courses with Patricia. I knew that my baby would have a difficult birth if I wouldn't work on my body. Patricia was very supportive, caring and loving to help me to connect with my body. Her enthusiastic lessons prepared me both physically and emotionally for giving birth and for the first weeks with my baby. Even today, I still use the lessons that she taught me. I had a magical birth experience and I hope other mom's to be will have this experience as well. Patricia can definitely play a big role in that!
Diana Kos
08:47 22 May 17
Going to Patricia's pregnancy yoga classes gave me so much physical, mental and emotional strength to endure the pregnancy and natural childbirth. As an (unexpected) single mom-to-be, that was exactly what I needed at the time. To all the girls in the class, she was like a second mom, our weekly companion, and sometimes daily whatsapp contact. Patricia has also had 4 natural births herself; she has a huge heart, wide-open arms and wise ears to listen, understand and support us from the first months of pregnancy to the moment when the baby is finally born.
Dorith Gerverdinck
16:58 21 May 17
Due to Patricia I found the trust in myself to have my baby the way I wanted. Her lessons are not about how to breath or which muscles to use during labour. It's all about letting go and let your body do all the work. The only thing that you have to do is follow.Patricia has a real gift when it comes to preparing for birth. She does it in a wholehearted, warm and gentle way. Her classes are a about being together with other mama's to be, sharing experiences and stories, having a laugh and feeling ready for the biggest adventure in your life.
Shinta Oosterwaal
10:05 19 May 17
Patricia heeft ons begeleidt bij mijn tweede bevalling. Haar jarenlange ervaring, deskundigheid en haar humor waren een groot cadeau aan onszelf tijdens de voorbereidende zwangerschapsyoga en tijdens de bevalling zelf. Patricia heeft me geholpen om in zachtheid mijn voorgaande ervaring te verwerken en opnieuw mijn autonomie te ervaren waardoor ik een hele fijne en zelfs helende beval-ervaring heb gehad. Tijdens het hele (voorbereidings)proces had Patricia ook de nodige aandacht voor de rol van mijn man en zijn beleving van het geheel. Dat zorgde ervoor dat hij zo goed als kon voorbereid was en wij als team konden samenwerken tijdens het bevalproces. Ik ben heel, heel blij dat wij samen met Patricia onze zoon mochten verwelkomen. Warm aanbevolen!
Marije Oostindie
08:51 18 May 17
Ik kan Patricia aanraden aan iedereen die wel wat meer vertrouwen kan gebruiken tijdens de zwangerschap.
Alice Whitmore
08:27 18 May 17
Patricia is a very special wise woman to have by your side during pregnancy and birth. She knows how to create and hold the space for birth both at home and in the hospital. She is your strongest advocate, empathetic and caring but also willing to push you when required. She cares deeply for her ladies and always goes the extra mile to ensure a lovely transition into motherhood.
Mariël Vaartjes
11:30 17 May 17
Patricia is een wijze vrouw en moeder. Ze leert je vertrouwen op je eigen lichaam en op je eigen kracht en wijsheid. Haar lessen zijn open, eerlijk, persoonlijk en inspirerend en hebben veel bijgedragen aan het bijzondere proces van zwangerschap. En niet alleen aan een prachtige bevalling, maar ook aan het beginnende moederschap met al haar uitdagingen. Ik kan het iedereen ten zeerste aanraden haar lessen en partnerlessen te volgen!
Natasha Golding
09:04 17 May 17
My labour was a powerful and transformative start to parenthood because of Patricia's training. Her weekly lessons where physical, emotional and spiritual preparation. As a doula she had absolute steadiness, faith in my competence and kind wisdom made out of years of experience.
Marleen Dijkhoff
08:50 17 May 17
Patricia is de beste, leukste en liefste!! Geen seconde spijt van gehad... Ik heb haar zelfs als doula gevraagd en dat was de beste beslissing ooit! Ze geeft je precies wat je nodig hebt en je hebt na haar lessen veel vertrouwen in jezelf en in dat elke vrouw kan bevallen op een natuurlijke manier. Ook als er tussentijdse complicaties zijn (mijn kindje was te klein) krijg je alle tips en tools die je nodig hebt. Kortom... Patricia is geweldig 😉
Anouk Diekmann
20:08 16 May 17
Ik en mijn partner hebben bij mijn beide zwangerschappen en bevallingen enorm veel gehad aan de lessen van Patricia. Ze leert je niet alleen bewust en zorgvuldig met je zwangere lichaam (en geest) om te gaan, maar ook om te genieten van de weg naar het baren van je kindje. Patricia is enorm bevlogen, kundig, wijs, en zodanig oprecht betrokken en enthousiast dat het een feestje is om naar haar te luisteren en te kijken. Ze biedt vrouwen en hun partners kennis en kracht die je ook als jonge ouders goed kan gebruiken :-)!
Marthe van der Meer
17:34 15 May 17
Voor mij was de zwangerschapsyoga van Patricia een bijzondere ervaring, ik heb hier veel steun aan gehad tijdens mijn bevalling. Ik voelde me gezien door Patricia en heb veel vertrouwen in mezelf op kunnen bouwen. De aandacht voor je lichaam, grenzen, pijn, ontspanning, houding en de andere vrouwen in de groep was voor mij zeer steunend.
Jojanneke Vanderveen
16:52 15 May 17
Heerlijke zwangerschapsyoga! Patricia Vriens is erg betrokken en bereidt je fysiek en mentaal voor op de bevalling. Ontspanning en zelfvertrouwen staan centraal. Patricia focust op het natuurlijke proces van zwangerschap en geboorte. Ze werkt vanuit de gedachte dat wie in goede gezondheid verkeert en de juiste begeleiding krijgt, zonder (al te veel) medische ingrepen zelf kan baren.Praktisch gezien oefen je in de les veel verschillende houdingen waarbij je spanning in je lichaam tegenkomt. Door middel van rustige ademhaling probeer je in die houding alsnog te ontspannen. Zo probeert Patricia je zo dicht mogelijk bij een bevalervaring te brengen. Ik moet nog bevallen, maar ik heb veel vertrouwen dat de voorbereiding uit de yogales me zal helpen rustig te blijven en door te ademen. Ik wens iedereen zo'n fijne en lieve yogajuf als Patricia toe!
Mina Potter
12:12 15 May 17
Patricia was mijn 'zwangerschaps-guru' en daar ben ik nog steeds zo dankbaar voor! Naast alle kennis en oefeningen die ze me heeft geleerd, denk ik vooral aan haar warme betrokkenheid, krachtige aanwezigheid en ondersteuning, waardoor ons zelfvertrouwen groeide, en we een prachtige thuisbevalling hebben mogen meemaken!
Dorrit Huppes
12:06 15 May 17
Patricia heeft zo ontzettend veel ervaring en die deelt ze graag in haar lessen. Een verrijking is ze voor mij persoonlijk geweest in het me tijdens mijn zwangerschap in mijn kracht zetten. Ik overweeg om haar bij een volgende bevalling als doula te vragen, omdat zij in haar begeleiding een mooie combinatie van daadkracht, diepgang en zachtheid heeft.
daniella rubinovitz
11:56 15 May 17
Patricia works through body movements on a physical level of connection. She helped me build confidence in discovering and going for a delivery of my choice. Through yogic movements to create a close body awareness and years of experience as a doula, the stories and exercises empowered the natural female strength in me. I can't recommend Patricia enough, when you are pregnant and want to feel empowered not only as a woman, but a mother to be.
Bobbie Koek
11:43 15 May 17
Ik heb meer bij Patricia geleerd dan ik op kan noemen. Zowel de partnerlessen als de yoga zijn zeer waardevol voor mij geweest, sterker nog: echte eye-openers. Het belangrijkste is dat ze je leert te vertrouwen en te luisteren naar je eigen lichaam. Er komt zoveel op je af tijdens je zwangerschap, over het zwanger zijn, over verschillende soorten bevallingen, over hoe het is om een kindje te hebben. Soms duizelt het je. Patricia heeft me geleerd dat ik dichtbij mezelf moet blijven en dat mijn eigen lichaam me zal sturen. Dit heeft mijn hele beeld van zwangerschap en bevalling gevormd! Zonder de lessen was ik denk ik een stuk afhankelijker geweest van dokters en de verhalen en meningen van anderen. Als je gelooft in een natuurlijke bevalling en je geholpen wilt worden bij het luisteren naar je eigen lijf, dan kun je geen betere vinden dan Patricia! Ze geeft je vertrouwen, rust, kracht, humor en inzicht.
Nataliya Wagenaar
11:14 15 May 17
I greatly enjoyed Patricia's weekly sessions, they helped me to take time of my busy life and focus on my pregnancy, both from physical, as well as spiritual perspective. Besides useful exercises we did during the lesson, I enjoyed our "how are you feeling?" round, where hearing from other ladies what they were going through helped me with my own issues at the time.
marie boer
09:52 15 May 17
Patricia geeft meer dan gewone zwangerschapsyoga. Naast het leren omgaan met onhandige houdingen, hoor je terloops ook veel over wat je tegen kan komen bij een bevalling. Omdat de meeste vrouwen al vrij vroeg beginnen met de lessen zit je in een groep met vrouwen die net zwanger zijn t/m vrouwen die 'op knappen staan'. Heel geleidelijk zie en leer je zo over de verschillende stadia en leef je langzaam naar de bevalling toe. Patricia leert je echt te vertrouwen op je lichaam en geest - dat je het zelf kan (en moet doen).Zelf was ik aanvankelijk nogal kritisch over bevallen op een baarkruk en in bad, vond het een beetje zweverig. Gelukkig is Patricia heel nuchter, en leer je vooral dat het jouw bevalling is; dat jij bepaalt wat er gebeurt. Uiteindelijk ben ik thuis bevallen (het viel me echt enorm mee) en dat was me niet gelukt zonder deze lessen! De lessen waren echt een rustpunt in de week in een heel hectische tijd. Echt een aanrader dus!
Mabel Muijres
08:21 15 May 17
Patricia heeft mij en mijn man dichter bij elkaar gebracht in het proces naar de bevalling toe. Hij was een ware steun tijdens de bevalling . heel bijzonder . Ik zou het iedereen aanraden
Natasha Stark
07:39 15 May 17
Patricia is exactly the person you need around you during pregnancy, she is warm, caring and supremely knowledgable. She has witnessed hundreds of births and seen many more women go through this time in their lives. As well as the fantastic yoga and movement classes she was also my doula and I think the process would have been a great deal more confusing without her! I looked forward to our classes every week and made lifelong friends who I still see with my young son. You feel a real sense of community with the classes and at this time in life that you really need that support. I cant recommend her highly enough. A must for anyone wanting to keep healthy during pregnancy.
Yasmina Chahbar
07:33 15 May 17
Zwangerschapsyoga én de diensten van Patricia als doula gebruikt! Ontzettende fijne ervaring en de wekelijkse yogalessen hebben mij erg geholpen. Je leert zoveel over je lijf en mind. Het is een mooie voorbereiding op de bevalling waar je zo naartoe leeft. Patricia geeft daar supergoede handvaten voor.De partnerlessen hebben we ook gedaan en die zijn ook heel nuttig en leerzaam!Een echte aanrader!!
Patrick den rooijen
06:26 15 May 17
Dear reader,As a partner in crime during my wife's first pregnancy I must say that I (I think like most men) had no clue what would happen during the pregnancy but mostly during the delivery.Patricia really helped me to realize what I could do to be a more helping husband during the phases of the pregnancy and delivery.Patricia Vriens is a very sweet, caring and highly involved instructor that can be very direct in helping future dad's to find out what is expecting from them during the whole pregnancy.I can highly recommend the pregnancy partner course at Bewust in Beweging, it really helped my wife and me to be very strong during the pregnancy and be fully prepared (as much as possible off course) for the delivery.Again, thanks a lot Patricia!Kind regards,Patrick den Rooijen
Merel von Carlsburg
06:23 15 May 17
Ik vond de lessen bij Patricia erg fijn. Patricia is een warm lief mens met erg veel ervaring. Ik zou haar zeker aanraden bij mensen die zwangerschapsyoga willen volgen.
Evelien Huijbers
06:05 15 May 17
Super fijne yoga lessen tijdens je zwangerschap zodat je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal heel relaxed je bevalling tegemoet gaat.
Bette Ruting
21:49 14 May 17
Zonder de wekelijkse hulp van Patricia was ik mijn zwangerschap niet door gekomen. Met oefeningen voor mijn bekkeninstabiliteit en andere problemen wist ze altijd precies hoe ze de pijn kon verlichten en hoe ik me goed kon voelen in mijn zwangere lijf.
Anemone van den Berg
21:09 14 May 17
In 2016 heb ik zwangerschapsyoga gevolgd bij Patricia Vriens. Ze is een enthousiaste, humoristische en empathische docent met een schat aan ervaring. Het was een goede manier om fit en soepel te blijven tijdens mijn zwangerschap. Daarnaast was er ook veel ruimte voor het delen van ervaringen van zwangerschap en bevalling, wat mij veel geholpen heeft. Maar het belangrijkste wat Patricia doet, is het versterken van je zelfvertrouwen en eigen kracht. Ik denk met veel plezier terug aan de lessen bij haar.
linde
21:04 14 May 17
Als je op zoek bent naar een fijne Zwangerschapsyoga dan moet je bij Patricia zijn. Een perfecte combi van vakkundigheid, nuchterheid, humor, zorgzaamheid en rust. Echt, ook als je denkt dat het wel lukt zonder yoga, ga gewoon eens naar haar toe. Ze weet heul veul....en het is leuk.
Jasja van der Zijde
20:09 14 May 17
Ik heb drie kinderen en tijdens alle drie mijn zwangerschappen heb ik de lessen van Patricia gevolgd met heel veel plezier. Ik kan het iedereen aanraden.De lessen bereiden je heel goed voor op de je bevalling zowel fysiek als mentaal. Door de lessen van Patricia is er een wereld voor me open gegaan. Er valt zoveel te ontdekken tijdens je zwangerschap: lichamelijk, mentaal, in je relatie. De lessen hebben mij enorm verrijkt. Patricia's achtergrond als houding en bewegingstherapeute in combinatie met jarenlange ervaring met zwangere vrouwen ook in de rol als doula is goud waard.Tip: Begin lekker vroeg in je zwangerschap met de lessen van Patricia. Het is iedere week een fijn moment om even stil te staan bij jezelf en je zwangerschap en het biedt je de rust en ruimte om je voor te bereiden. Als je dat doet kan je zwangerschap enorm veel groei bieden en een mooie bevalling waar je nog lang aan terug denkt!
Bart Hendriksen
19:55 14 May 17
Patricia is een fantastische coach en heeft Ruth en mij op een inspirerende wijze geholpen met de voorbereiding op de bevalling en het ouderschap. "Bij mij gaan we voor dromen", ik hoor het haar nog zeggen. En mede dankzij de coaching van Patricia voltrok de bevalling van onze dochter zich volgens ons droomscenario. Eeuwig dankbaar!
Sinem Eker Den Rooijen
19:29 14 May 17
I'm so glad I had the chance to meet Patricia during my pregnancy. She supported me and my husband tremendously during this period. So grateful for her guidance and generosity to share. I would definitely recommend all pregnant ladies to meet her, believe me you will get some additional strength and confidence in your body in the end!
Marijke van Hoogdalem
19:04 14 May 17
Ik ben erg dankbaar Patricia te hebben gevonden tijdens mijn eerste zwangerschap. Dankzij haar en haar lessen ben ik (en mijn partner!!!!) zo bewust geworden van mijn lijf, de zwangerschap, de bevalling en de (ongeboren) baby. Dankzij Patricia´s lessen, haar persoonlijkheid, haar daadkracht en liefde was ik sterker dan ooit om uiteindelijk drie keer een waanzinnige bevalling te hebben in bijzondere omstandigheden! Eeuwig dankbaar!
Akeo Veerman
11:56 14 May 17
For over a year I have been learning from Patricia about birth in all its forms, the physical, emotional, mental and spiritual. It is a great journey to learn from/with her and her lessons have influenced both my understanding of birth as life in general. Practical, caring, active, sensitive and full of humour!
Verena Counihan Heider
21:32 11 May 17
Patricia guided me twice through the preparation by means of yoga, laughter, companionship and finally also was our doula for my second birth at home. She is vast capacity in all matters of giving birth. And a force of nature.
Ellen Moonen
19:26 10 May 17
Geweldige docente en prachtig hoe Patricia gebruik maakt van de natuur en het fysiologische proces tijdens zwangerschap en baring!! Aan iedereen aan te raden!! �
De oefeningen in mijn lessen vinden hun oorsprong in de yoga, maar zijn specifiek gericht op de mentale en fysieke training voor een gezonde zwangerschap en bevalling.
Je zult een breed spectrum aan houdingen, bewegingen, vormen van adem- en stemgebruik leren, die je actief en bewust betrokken houden gedurende het gehele barings-proces. Deze actieve rol zal zorgen dat je je verbonden voelt met je lichaam, je kind en je partner en het proces met vertrouwen aan durft te gaan. Op die manier kan je lichaam doen waar het voor gemaakt is.