Bewust Baren – Moeder bepaalt regie van bevalling

Een goede voorbereiding is het halve werk. Dat geldt zeker ook voor het krijgen van een kind. Vrouwen voelen zich vaak door medisch ingrijpen, chemische pijnstilling, zonder overleg genomen besluiten van gynaecoloog of verloskundige overdonderd tijdens de bevalling. Door vrouwen meer de leiding te geven over hun eigen bevalling kan dit veranderen.

Generaties lang wordt vrouwen voorgehouden dat bevallen pijn doet. Veel pijn. Vriendinnen delen de ervaringen van hun ‘horrorbevallingen’ maar al te graag met elkaar. Hoe heftiger de bevalling, de medische ingrepen, het uitscheuren, hoe stoerder de vrouw, lijkt het wel. Jammer, vinden houding- en bewegingstherapeut en yogadocente Patricia Vriens (51 jaar) en verloskundige José van der Ven. Want bewust bevallen kan een prachtige ervaring zijn, menen zij. “Het is nogal wat. Bevallen van een kind. Zeker als het je eerste kind is, weet je niet goed wat je moet verwachten. Als vrouwen zich goed voorbereiden en op basis van goede informatie bewuste keuzes maken in het geboorteproces, dan kan bevallen iets heel moois zijn”, weet Vriens, moeder van vier kinderen, uit eigen ervaring. Zij begeleidt al bijna dertig jaar vrouwen in het baringsproces tijdens haar lessen ‘Bewust bevallen’. “Dit fenomeen lijkt nu een enorme hype, maar het is iets heel natuurlijks. Vergelijk het met een sporter. Hij moet zich goed voorbereiden – zowel mentaal als fysiek – op een topprestatie. Gezonde voeding en voldoende rust horen daarbij, maar ook een uitgekiende strategie. Dat geldt ook voor een zwangere vrouw. Helaas doen vrouwen een zwangerschap er vaak ‘even’ bij. Naast hun werk, het huishouden en de zorg voor de oudere kinderen.” Van der Ven vult aan: “Dat is toch vreemd? Het is een hartstikke spannende gebeurtenis. Zowel voor de aanstaande ouders als voor het kind. Veel vrouwen zijn zich niet bewust van hun lichaam en geest, leven te veel vanuit hun hoofd en gaan maar door, terwijl ze in die negen maanden zwangerschap wél een nieuw leven aan het creëren zijn. Daar mag een aanstaande moeder best uitgebreid bij stilstaan.”