Welke zwangerschapscursus kies je?

Yoga van Patricia blijkt populair: het zaaltje stroomt vol met veertien dames. De een staat op springen, de ander moet nog even. Patricia is een energieke vrouw, die binnenkomt op hooggehakte, rode laarsjes. Ik ben opgelucht: geen gezweef. Lang geleden volgde ik één les yoga, inclusief downward facing dog en het begroeten van de zon. Ik was er gelijk klaar mee. Buiten dat deed alles pijn. Met enige aarzeling ga ik op mijn matje staan. Uiteindelijk hoef ik geen hondenstandjes te doen, maar het ongemak blijft. En dat is ‘precies de bedoeling’ blijkt: omgaan met ongemak. Hoe reageert je lichaam op pijnprikkels en hoe zorg je ervoor dat je tussendoor voldoende ontspant? De link met weeën is snel gelegd. Als ik uit alle macht de juiste positie op mijn knieën probeer aan te nemen en de pijn voel in mijn schouders, handen, knieën en tenen – want dubbelgeklapt – denk ik aan mijn kindje in mijn buik. Om mij heen hoor ik gepuf. Mijzelf pijnigen om erachter te komen hoe je moet ontspannen, blijft niks voor mij, ondanks dat Patricia behoorlijk down to earth is. Yogaliefhebbers die van aanpakken houden, zitten hier wél goed op hun plek.